Как включить / отключить панель навигации и жесты в HUAWEI P30 Pro?, Показать больше – HardReset.info

Huawei watch fit как настроить звонки

Ассортимент носимых устройств HUAWEI пополнился новыми умными часами Watch Fit. Они отличаются нетипичным дизайном, напоминающим фитнес-трекеры. Среди других особенностей указывается длительное время автономной работы и поддержка большого числа дополнительных функций.

Традиционно смарт-часы имеют квадратную или круглую форму, но новые HUAWEI Watch Fit получили вытянутый AMOLED-дисплей. HUAWEI Watch Fit способны измерять пульс, насыщение крови кислородом, качество сна, уровень стресса и менструальные циклы. Кроме того, они поддерживают целых 96 типов тренировок, включая 11 профессиональных спортивных.

Наличие GPS позволяет отслеживать маршруты, а защита от воды — заниматься в бассейне. С помощью часов можно просматривать входящие уведомления, погоду, события календаря, управлять воспроизведением музыки и камерой смартфона, устанавливать будильники.

21 см (стандартные модели), 11

19 см (модель розовая сакура)

Вес

Корпус часов

• Цвет: черный, серебристый, розовое золото
• Материал: прочные полимерные материалы

Ремешок часов

• Графитовый черный (силиконовый ремешок)
• Мятный зеленый (силиконовый ремешок)
• Розовая сакура (силиконовый ремешок)

Экран

• Цветной AMOLED-экран (сенсорный, поддерживает жесты проведения и нажатия)
• Разрешение: 456 x 280 пикселей
• Размер: 1,64 дюйма
• Плотность пикселей: 326 PPI

Системные требования

• Android 5.0 или более поздняя версия
• iOS 9.0 или более поздняя версия

Память

Датчики

• 6-осевой датчик IMU (акселерометра и гироскопа)
• Оптический датчик пульса
• Емкостный датчик
• Датчик освещенности

GPS

Bluetooth

Порт для зарядки

• Магнитный порт для зарядки

Время работы батареи

• Обычное использование: 10 дней
  При включенном HUAWEI TruSleep™ и функции мониторинга пульса. Экран проверяется 200 раз в день, уведомления о 50 сообщениях, 3 звонках и 3 напоминаниях в течение 24 часов, тренировки в течение 30 минут в неделю.
• Активное использование: 7 дней
  При включенном HUAWEI TruSleep™ и функции мониторинга пульса. Экран проверяется 500 раз в день, уведомления о 50 сообщениях, 3 звонках и 3 напоминаниях в течение 24 часов, тренировки в течение 60 минут в неделю.
• Режим GPS: 12 часов
• Быстрая зарядка: после 5-минутной зарядки батареи хватает на целый день

Защита от воды

Управление

• Сенсорный экран боковая кнопка

Комплектация

• Часы х 1
• Зарядное устройство (включая кабель для зарядки) x 1
• Краткое руководство пользователя, инструкции по технике безопасности и гарантийный талон х 1

В теме нет куратора. По вопросам наполнения шапки обращайтесь к модераторам раздела через кнопку под сообщениями, на которые необходимо добавить ссылки.

Сообщение отредактировал prz13 — 30.01.21, 17:02

Источник

Как включить режим два окна на смартфоне huawei (honor) – h-helpers | supportzone | зона поддержки смартфонов huawei honor

.

На смартфонах HUAWEI (honor) есть возможность включения режима многозадачности, когда вы одновременно можете работать с несколькими приложения сразу. Например, когда вы в одном окне смотрите видео по Youtube, и в это время в другом окне вы можете набрать краткое сообщение на вопрос от супруги. Удобно? Конечно!

Для этого надо включить режим «Два окна», когда на одном экране в двух окнах будут открыты два приложения одновременно.

Есть два способа включения режима «Два окна» на смартфоне HUAWEI (honor):

1 способ: включение режима «Два окна» свайпом:

Находясь в приложении, например просмотр видео на сайте Youtube, вы делаете свайпДВУМЯ пальцами вверх от нижнего края экрана.

При этом экран разделяется на два окна, и ваше активное приложение переместится в верхнее окно.

В нижнем окне вам будут предложены все приложения смартфона, которые поддерживают режим «Два окна». Нажимая на соответствующий значок приложения, вы запускаете его в нижнем окне (в нашем случае «Play Музыка»).

Теперь в двух окнах экрана будут два активных приложения, которыми вы можете пользоваться одновременно.

2 способ: включение «Два окна» из режима «Переключение приложений».

 Для просмотра активных (запущенных) приложений нажмите на значок «Переключение приложений» в виде квадратика на Панели навигации, расположенного в нижней строке экрана.

Теперь, находясь в режиме «Переключение приложений», нажмите на значок «Два окна» в выбранном вами приложении (в нашем случае «Play Музыка»). Эти значки есть на всех открытых в данный момент приложениях и они расположены в верхней строке возле названия каждого приложения.

После этого экран переключится в режим «Два окна», где выбранное вами приложение будет находиться в верхнем окне.

Навигация в режиме «Два окна»

Два окна разделяются разграничительной линией, на которой находится «Кнопка управления окнами» в виде трех точек в синем овале.

Перемещая эту кнопку вверх или вниз, вы меняете размеры окон.

Если нажать на «Кнопку управления окнами» — появятся два значка:

— значок

«Поменять окна местами»

. При нажатии этого значка окна поменяются местами, и нижнее приложение теперь будет находиться в верхнем окне;

— значок

«Закрыть нижнее окно»

. При нажатии этого значка нижнее окно закроется и режим «Два окна» выключится.

Значки на Панели навигации в режиме «Два окна»:

При переключении в режим «Два окна» Панель навигации, расположенная внизу экрана, поменяет свой вид. Теперь вместо значка  «Переключение приложений» появится значок «Выбор приложений».

Панель навигации будет выглядеть следующим образом:

— значок

«Назад»

. Этот значок не изменил свою функцию и при нажатии на него вы вернётесь на один шаг назад.

— значок

«Рабочий экран»

. При нажатии на этот значок в нижнем окне отразится Главная страница Рабочего экрана. При этом размер нижнего окна увеличится, и линия разделения окон поднимется вверх.

— значок

«Выбор приложений»

. При нажатии на этот значок в нижнем окне вам будут предложены все приложения смартфона, которые поддерживают режим «Два окна».

Вот так выглядит экран при нажатии значка «Рабочий экран» в режиме «Два окна»:

Вот так выглядит экран при нажатии значка «Выбор приложений» в режиме «Два окна»:

Как настроить параметры уведомлений в huawei p30 lite?, показать больше – huaweidevices.ru

Как разделить экран на 2 части на huawei и honor — режим «два окна»

Обзор galaxy watch active 2: экг, сенсорный безель и другие аппаратные особенности

Заметил что самый низкий уровень стресса показывает 15 единиц. Судя по тем картинкам что я видел в интернете, это у всех часов этой модели. Уж и не знаю баг это или фича такая 🙂

Всем привет. Первым делом спасибо за отличные обзоры и еще больше за просветительские статьи.

Относил год Honor MagicWatch2 (46) , сейчас жена себе взяла huawei watch fit. Софт в них почти одинаковый, поэтому решил в комментариях ко второму написать. Как часы для каждодневного использования мне очень нравится, но то что вы пишите о фитнес функциях, мой опыт говорит, это излишний оптимизм, и на деле все обстоит намного хуже, точнее — для тренировок часы почти непригодны.

и я попробую обосновать мое мнение )

Спортивная составляющая часов состоит в основном из недостатков. 1. не ведитесь на рекламу huawei о десятках спортивных режимов. Если вы имели дело с с honor band 4/5 вот там режимы: бег, ходьба, плавание, велосипед и режим «другое». по крайней мере это честно. в этих же часах все эти десятки режимов и есть «другое», которые не дают ровным счетом ничего кроме пульса и времени.

Было бы намного полезнее если бы huawei просто дала возможность например в приложении редактировать тренировки «другое» меняя их название и иконку в дневнике тренировок. 2. если вы занимаетесь разносторонним тренингом, (я например делаю 3-4 силовых тренировки в неделю , 2 аэробных и 1 спортивная игра волейбол с друзьями или бассейн с дочерью наперегонки), то эти часы точно не для вас.

Они заточены строго для бегунов. В свое время стараниями всяких найков и прочих рибоков бег вознесли чуть ли не главное активностью здорового образа жизни в штатах, и huawei , на мой взгляд бездумно , переносит это на остальные рынки. Не хочу обидеть бегунов, но я считаю что в России бег весьма далек от самого популярного направления, если присмотреться внимательнее к нашему рынку мне видится что huawei’ю стоило бы проработать в первую очередь такие виды как — беговые лыжи, спортивные игры, и занятия в тренажерке, велосипед возможно. но они увы не работают толком над локализацией под конкретные рынки. 3. даже основные активности здесь проработаны кое как: как вы представляете бег или лыжи зимой? все спортивные часы поддерживают нагрудные передатчики потому что зимой сами часы одеваются поверх спортивной одежды. здесь нет поддержки нагрудного датчика пульса.

Как можно тренироваться на вело если ты не можешь снять часы? для спортчасов даже специальные держатели на руль продаются, но здесь вы понимаете это теряет смысл — пульс, а так же нет возможности подключить датчики каденса, мощности. 4. особенно цинично выглядит наличие режима HIIT(ВИИТ), ну как можно проводить интервальную тренировку если прибор не поддерживает эти самые интервалы? 5.

Я уж молчу про «особенности» перевода. тип тренировки «брус» )) это как? кто знает английский без труда поймет что англ вариант это bar которое переводится так же — перекладина. просто такие вещи опять же говорят о низкой проработанности продукта. 6. есть такая прекрасная вещь как VO2max но все кто не бегун — обделены. почему я не могу работая в разных режимах на скакалке получить свое значение или любой другой аэробной активности? 7.

Эффект тренировки/калории и пр — если вы занимаетесь например кроссфитом не обольщайтесь, толку от этих показателей будет мало. Вы можете до отказа поднимать штангу но часы скажут — эффект тренировки 0, калорий истрачено примерно столько же как если бы вы просто стояли.

И если уж вспомнил кроссфит интересный момент. Скажем вы идете или бежите с нагруженными санями для кроссфита, посмотрите сами — эффект будет показан как будто вы идете «пустой». Типа пульс да выше но темп то у вас низкий, так что и эффект от тренировки будет невелик.

Концепция тренировок и софт на телефон. 1. если вы рассчитываете вести внятный дневник тренировок, забудьте. Здесь стоит начать с типа тренировки: например брусья. Это тренировка так называется? или одно из упражнений в тренировке или снаряд? похоже что продукт разрабатывали люди крайне далекие от тренинга, из-за вот такого начального посыла планировать тренировки, равно как и вести саму тренировку а так же анализировать результаты не представляется возможным. 2. в отличие от конкурентов , в первую очередь я имею ввиду garmin и samsung часы не распознают ничего кроме бега/ходьбы. присед, подтягивания, скакалка, работа на мешке, отжимания — ничего. так что в автоматическом распознавании упражнений вы ограничены только бегом. 3. ну ладно может софт написан грамотно что можно составлять программы тренировок и просто после вбивать кол-во сетов и повторений? опять нет. в софте не то что составить тренировку из упражнений и подходов нельзя, там вообще нет такого понятия как упражнение. уже одно это отметает возможность использования софта в качестве дневника тренировок потому что нет статистики и отслеживания прогресса. 4. хорошо, но может там хотя бы есть для тренировок «другое» просто возможность отредактировать, указать название, описание что делалось и т д? опять нет. редактировать в принципе ничего нельзя.

если сравнивать с софтом самсунг то тут конечно мерседес и запорожец, самсунг предлагает просто «монстра» начиная от тренировок всяких разных, продолжая какими нибудь диетами и заканчивая напоминаниями пить воду в течение дня. ну и конечно многое другое. у huawei и близко такого нет.

в итоге вывод: для ежедневной активности в виде пеших прогулок, посчитать шаги — да, для физкультуры и любительского спорта — однозначно нет. при всем при том аппарат мне нравится ) и я его после года использования не планирую пока менять. просто советую не делать завышенных ожиданий основываясь на рекламе.

Источник

Обзор huawei watch fit. дизайн и общие сведения об устройстве

В комплекте с часами идет только зарядное устройство — это USB-кабель с маленьким магнитным коннектором на обратном конце, который очень удобно и надежно крепится к часам:

Дополнительного ремешка другого размера в комплекте нет. Собственно, здесь он и не нужен, так как стандартный подойдет людям с обхватом запястья от 13.5 до 20.5 см.

Нестандартный механизм крепления ремешка своими пластиковыми фиксаторами напоминает по конструкции Honor Band 5:

Выглядит такое решение очень аккуратно и элегантно, но вряд ли мы увидим большое количество сторонних ремешков. По крайней мере, в ближайшее время.

Хотелось бы в новой модели увидеть ремешок, который прячется внутрь, как на часах от Samsung или Apple, а не болтается и цепляется за одежду. Но Huawei продолжает использовать классический тренчик, правда, с удобным фиксатором:

Huawei Watch Fit по дизайну напоминают слегка вытянутые Apple Watch. Признаюсь, на картинках эти часы казались мне гораздо большего размера, чем в реальной жизни. На моем запястье (17 см в обхвате) выглядят они вполне эстетично:

На женской руке часы смотрятся так:

Из-за удачно подобранной краски, корпус Huawei Watch Fit в черном цвете напоминает алюминий, но по факту здесь используется пластик, на котором со временем будут появляться следы использования. Задняя крышка тоже пластиковая, это касается и окошек для фотодиодов и светодиодов пульсоксиметра:

Экран прикрывает закаленное стекло со слегка изогнутыми гранями (2.5D). За всё время использования на нём не появилось ни единой царапинки, но нужно понимать, что в это время года не часто сталкиваешься с песчинками, которые мгновенно оставляют следы на любом стекле.

Из элементов управления на часах присутствует только одна боковая механическая клавиша. С ее помощью можно открывать меню приложений, выключать/перезагружать часы и возвращаться на главный экран (циферблат). Нажимается она достаточно туго и выступает над корпусом незначительно, так что случайных нажатий быть не должно.

Рядом с кнопкой находится загадочное отверстие. На русскоязычном сайте нет упоминаний ни о микрофоне, ни о барометре, для которых такие отверстия обычно и делаются. Но на англоязычном сайте продукта сказано, что в часах есть микрофон.

В любом случае, в глобальной версии Huawei Watch Fit нет ни единой функции, связанной с барометром (высотомер, подсчет этажей, измерение давления) или микрофоном (ответ на звонки, голосовой ассистент).

Качество сборки часов хорошее, продукт оставляет приятное впечатление. На руке они практически не ощущаются (вес всего 21 г без ремешка).

Как и все популярные смарт-часы и фитнес-браслеты, Huawei Watch Fit имеют влагозащиту 5 атмосфер (50 метров) по стандарту ISO 22810-2021. Это значит, что в часах можно смело плавать, делать прыжки в воду и вообще заниматься любой активностью.

Главное — не забывать, что герметичность устройства можно нарушить высокой температурой или механическим воздействием (удариться часами или уронить их на пол).

Huawei Watch Fit поддерживают Bluetooth 5.0 (LE), что уже давно стало стандартом для подобного рода устройств. Напомню, 5-я версия отличается от 4.2, прежде всего, повышенным радиусом действия.

Вполне ожидаемо, поддержки протокола ANT нет, то есть, подключить к часам внешние датчики (например, датчик каденса для занятий на велотренажере или нагрудный пульсометр) нельзя.

И последнее. Объем встроенной памяти составляет 4 Гб, но пользователю она не доступна, так как используется для нужд операционной системы, хранения записей тренировок, загрузки новых циферблатов и пр. Другими словами, вы не сможете загрузить на часы любимую музыку, подключить Bluetooth-наушники и пойти на пробежку без смартфона.

Отслеживание ежедневной активности

Есть известное выражение, гласящее, что сидение — это новое курение. Тим Кук (глава Apple) вообще как-то раз сравнил длительное сидение с раковым заболеванием.

Одно из опасных заблуждений, связанных с сидячим образом жизни, заключается в том, что многие думают, будто регулярные занятия спортом могут компенсировать вред, наносимый организму непрерывным длительным сидением в течение рабочего дня. Это не так. И то, что фитнес-трекеры постоянно отвлекают нас предложениями сделать разминку — это очень здорово.

На Huawei Watch Fit эта функция, на мой взгляд, доведена до совершенства. Включив соответствующую опцию, часы не просто будут напоминать вам о длительном отсутствии активности, но и предложат сделать несколько простых упражнений для разминки, рекомендованных специалистами.

Перед каждым упражнением красивая 3D-анимация будет демонстрировать, как его выполнять, а затем часы дадут вам 20 секунд на повторение. Всего нужно сделать 5 упражнений, что займет не более 3 минут.

Вся прелесть такого подхода заключается в том, что вам не нужно ни о чем думать, достаточно просто повторять за 3D-инструктором. Если же вам такая помощь не нужна, просто встаньте и подвигайтесь.

https://www.youtube.com/watch?v=hqjsLCufqYg

На часах есть отдельное приложение с виджетом, которое позволяет одним взглядом оценить вашу активность за текущий день:

Нужно лишь следить за тем, чтобы все круги были «закрыты» до конца дня. Система продумана довольно хорошо, так как учитывает все основные требования современной медицины: делать минимум 30 минут упражнений в день, проходить хотя бы 10 000 шагов и вставать хотя бы один раз в течение часа (таких часов с легкой активностью должно быть не менее 12 в день). Эту идею многие компании, включая Huawei, позаимствовали у Apple Watch с их фирменными кольцами активности:

Шагомер на Huawei Watch Fit работает точнее, чем на Honor Band 5, так как насчитывает меньше шагов и выдает что-то среднее между Mi Band 5 и Honor Band 5. Приложение автоматически разделяет всю активность на бег и ходьбу:

Формула расчета калорий на Huawei Watch Fit учитывает нагрузку на организм, что умеют делать не все трекеры. Для сравнения, браслет Samsung Galaxy Fit 2 полностью игнорирует пульс и рассчитывает калории, исходя только из выбранной тренировки (каждое упражнение просто имеет свой коэффициент).

Если брать грубую формулу, мой организм должен в среднем сжигать 40 ккал на каждую 1000 шагов (это без учета пульса и нагрузки). В таблице ниже можете посмотреть данные Huawei Watch Fit за несколько дней, сравнив их с грубым расчетом (40 ккал на 1000 шагов):

Как видите, где-то данные практически совпадают, где-то часы насчитали больше калорий, так как в эти дни были упражнения с высокой нагрузкой (высоким пульсом). Опять-таки, это не идеальная система, так как пульс может повышаться не только при физической нагрузке, но и эмоциональной. Но в целом, для тех, кто следит за калориями, Huawei Watch Fit — очень неплохой выбор.

Пульс, стресс и уровень кислорода в крови

Все эти функции я объединяю в один пункт, так как их работа зависит от одного датчика — оптического пульсоксиметра.

И прежде, чем мы продолжим разговор, хочу напомнить, что точность работы пульсоксиметра (а значит, и точность измерения стресса, кислорода в крови или пульса) может отличаться у разных пользователей, так как на это влияет ряд параметров, включая густоту волос на руке, цвет кожи, наличие загара, татуировок и расположение сосудов.

Кроме того, если между оптическим датчиком Huawei Watch Fit и вашей кожей будет хотя бы малейший зазор, туда может попадать внешний свет и значительно влиять на точность измерений. Поэтому часы не должны висеть свободно на руке.

В моем случае пульсометр работает превосходно. Впрочем, это касается не только Huawei Watch Fit, но и других современных трекеров.

На следующих скриншотах можете сравнить результаты получасовой пробежки с использованием Huawei Watch Fit и Honor Band 5 (на этом браслете пластиковые «стекла» датчика очень поцарапаны, что иногда приводит к единичным ошибочным измерениям):

Samsung Galaxy Fit 2 показал практически такие же результаты, как и Huawei Watch Fit (средний пульс 138 против 139 ударов/м, максимальный — 152 против 151 удара/м). Единственная проблема Samsung — это очень сильное сглаживание графика пульса:

Но в целом, все современные устройства (в моем случае) показывают пульс достаточно точно для среднестатистического пользователя.

Huawei Watch Fit также умеют отслеживать пульс непрерывно в течение суток и оповещать о тахикардии (резком повышении пульса в состоянии покоя) и брадикардии (аномальном снижении пульса).

Если раньше на трекерах Huawei можно было выбирать как непрерывный, так и умный режим отслеживания сердцебиения, то сейчас доступен только умный (когда трекер автоматически изменяет частоту измерений в зависимости от вашей активности):

Отчет о пульсе можно смотреть как по дням, так и неделям, месяцам и даже годам :

Часы также высчитывают показатель VO2max, основываясь на показаниях пульсометра.

Измерение уровня кислорода в крови (SpO2)

Компания Huawei была одной из первых, кто сделал эту функцию общедоступной на фитнес-трекерах (с выходом Honor Band 4). И было бы странным ожидать от пионера технологии ее плохой работы в новом устройстве.

Я не буду здесь подробно объяснять принцип работы оптического пульсоксиметра, так как уже сделал это в отдельной статье. Скажу лишь, что датчик очень точно реагирует на задержку дыхания (спустя минуту уровень кислорода падает на 10-13%) и, в целом, показывает правдоподобные результаты:

Тем не менее, эти часы (как и любые другие) не являются медицинским прибором и не одобрены FDA (агентство Министерства здравоохранения США).

Что интересно, подавляющее большинство якобы «профессиональных медицинских» (тех, что надеваются на палец) пульсоксиметров, которые можно купить в магазине или аптеке, также не проходят проверку FDA и не предназначены для медицинского использования [1].

Да, принцип работы этих устройств немножко отличается (пульсоксиметры не работают с отраженным светом, а просвечивают палец полностью), тем не менее, использовать такое «аптечное устройство» в качестве эталона — не лучшая идея, что также подтверждается научными исследованиями [2].

Важно помнить лишь о двух вещах: практически все пульсоксиметры, включая Huawei Watch Fit, показывают уровень кислорода относительно точно только в диапазоне от 90% и выше (этого должно хватить для «домашней диагностики» коронавируса) и на точность работы влияет множество параметров, перечисленных выше.

К сожалению, непрерывного измерения кислорода в крови (как на часах Huawei Watch GT2 Pro) здесь нет. То есть, измерение нужно каждый раз запускать вручную.

Уровень стресса

Это еще одна популярная функция, отображающая состояние организма. Любые переживания, страхи, депрессии, любое эмоциональное и физическое напряжение — всё это запускает в организме довольно хорошо изученный процесс, управляемый симпатической нервной системой.

Эта система также непосредственно влияет на работу сердца. Собственно, часы и определяют стресс, используя пульсометр и данные о вариабельности сердечного ритма (чуть выше мы уже говорили об этом понятии).

Конечно, корреляция между высоким пульсом и высоким стрессом однозначно есть, так как вариабельность всегда снижается при повышении пульса, а снижение вариабельности — это и есть признак стресса (во время занятия спортом организм испытывает очень высокий стресс).

Именно по этой причине Huawei Watch Fit вообще не измеряет стресс, когда замечает высокую активность. Соответственно, на графике можно увидеть пробелы (отсутствующие данные):

Если говорить упрощенно, то стресс в понимании Huawei Watch Fit — это снижение вариабельности (времени между последовательными ударами сердца) в состоянии покоя.

Например, даже при пульсе в 60 ударов/м, у одного человека стресс может зашкаливать (каждое сокращение сердца будет происходить ровно через 1000 миллисекунд), а у другого — полностью отсутствовать (между первым и вторым сокращениями пройдет 1200 мс, между вторым и третьим — 800 мс и так далее).

Что интересно, перед тем, как начать использовать данный инструмент, Huawei предлагает откалибровать алгоритм, ответив на 12 психологических вопросов в стиле «чувствуете ли вы себя бесполезным»:

Как я уже подробно рассказывал в статье об измерении стресса, подобные мысли буквально «материализуются» в том смысле, что непосредственно влияют на работу сердца и других органов. Опросник от Huawei построен таким образом, чтобы определить эмоциональный фон пользователя и избежать ситуации с неверной интерпретацией хронического стресса.

Со стрессом неразрывно связана и функция «Дыхательные упражнения». На Huawei Watch Fit она реализована неплохо (есть ряд настроек, вроде ритма дыхания или продолжительности занятия). Но главная претензия состоит в том, что сам процесс не сопровождается вибрацией, как, например, на часах Apple Watch или Galaxy Watch. Приходится во время дыхания постоянно фокусироваться на экране.

Спорт и тренировки

В плане спортивных функций, Huawei Watch Fit предоставляют довольно широкие возможности. Помимо всего прочего, здесь также использованы некоторые алгоритмы теперь уже принадлежащие компании Garmin, но об этом чуть позже.

Часы поддерживают большое количество тренировок. Прежде всего, это 12 видов упражнений с 3D-инструктором, о которых я уже упоминал ранее:

Сюда входят такие тренировки, как:

• Упражнения на работе
• Для шеи и плеч
• Быстрое сжигание жира
• Растяжка всего тела
• Укрепление сердца и легких
• Тонус пресса
• Суперпресс
• Для корпуса и спины
• Тонус ног и ягодиц
• Для ног
• Тренировка груди

Единственный недостаток этих упражнений заключается в том, что часы не считают количество реальных повторений. К примеру, если нужно сделать 20 отжиманий, счетчик будет просто прибавлять каждую секунду 1 повтор, даже если вы не будете двигаться вообще.

Есть и привычные тренировки без инструктора, которых здесь насчитывается около 100 штук, включая сапсерфинг, гейтбол, сепак такро и бобслей. Но большого смысла в этом разнообразии нет, так как все они отслеживают одни и те же параметры: время, пульс и калории. Более того, тип тренировки никоим образом не влияет на формулу расчета сожженных калорий.

Часы не умеют считать количество прыжков на скакалке (к слову, скакалки в этом длинном списке вообще нет) или количество гребков, сделанных на гребном тренажере. В этом плане тот же Xiaomi Mi Band 5 будет поинтересней.

Перед запуском тренировки можно выбрать цель, настроить напоминания или режим умного бега. В качестве цели можно задавать расстояние, время или калории. Напоминания можно настроить по времени или пройденному расстоянию (например, каждые 5 минут или каждый километр).

Часы могут предупреждать о выходе из определенной зоны пульса, то есть, позволяют вам держать пульс не ниже и не выше заданного. Также можно включить сообщения о достижениях и эффекте, который в данный момент оказывает на ваш организм текущая нагрузка.

Во время упражнения вся информация будет отображаться на нескольких экранах. Здесь показан пульс с графической разбивкой по зонам, эффект тренировки и многое-многое другое. Более того, прямо во время тренировки длительным касанием экрана можно изменить любой показатель, выбрав интересующий вас из списка:

Подробные отчеты о тренировках со всевозможными графиками можно просматривать прямо на часах.

Как я уже говорил, Huawei Watch Fit имеют ряд алгоритмов от Garmin:

• Эффект тренировки
• Статус тренировки
• Нагрузка на организм
• Время, необходимое организму для восстановления

Подробно все эти алгоритмы я объяснял в обзоре Huawei Watch GT2, поэтому здесь повторяться не буду. Даже если вас не волнуют эти показатели, можно пользоваться только одним — временем восстановления:

Если нагружать организм чрезмерно, не давая ему восстановиться, вы лишь причините вред себе. Часы пытаются определить степень нагрузки (по вариабельности сердца и пульсу во время тренировок), рассчитав необходимое время на отдых без тяжелых тренировок.

Кроме того, впервые на трекерах от Huawei появилась функция (полу)автоматического определения тренировок (ходьба, бег, эллиптический тренажер и гребля). Если часы обнаружат повторяющуюся активность, например, прогулку, то спросят о том, не хотите ли вы запустить соответствующую тренировку.

К сожалению, полностью автоматического отслеживания упражнений, как на часах от Samsung, здесь нет. Нужно подтверждать вручную. Ровно так же работает автоопределение тренировок и на Mi Band 5.

Встроенный GPS-модуль позволяет рисовать маршруты пробежек или велотренировок. Точность позиционирования вполне типичная для подобного рода устройств. Иногда часы прокладывают маршрут прямо по крышам зданий, возле которых вы пробегаете. Это погрешность в 3-5 метров относительно реального маршрута (синяя линия — маршрут часов, желтая — реальный маршрут):

Поиск спутников перед началом тренировки занимает не более 10-15 секунд.

Приложение Huawei Здоровье позволяет выгружать данные в Google Fit и MyFitnessPal, а вот синхронизации со Strava нет. Но обратите внимание, что информация о пульсе никуда не выгружается.

Можете сравнить, как выглядит одна и та же тренировка в родном приложении и после выгрузки в Google Fit (цифры немного отличаются, так как приложение по-своему интерпретирует полученные данные):

А так выглядит отчет о сне в Google Fit на основании полученных данных от Huawei Watch Fit:

Во время водных тренировок сенсорный экран блокируется и всё управление осуществляется при помощи механической кнопки. Часы позволяют установить длину бассейна и секторы. Целью также могут служить круги.

Отчет о плавании выглядит следующим образом:

Huawei Watch Fit отлично распознают стиль плавания (на спине, вольный, брасс и т.д.). Если тренироваться разными стилями, часы подробно распишут каждый сегмент (темп, количество гребков и показатель эффективности для каждого стиля).

Кроме того, здесь есть так называемые «курсы бега» — специально разработанные программы (13 штук), разбитые на стадии по времени и скорости с рекомендованной зоной пульса для каждой из них. В процессе тренировки часы следят за выполнением программы, выдавая соответствующие подсказки.

Если тренироваться с GPS, то появляется еще одна интересная опция — умный бег. Вы настраиваете «виртуального соперника» (задаете нужный темп) и пытаетесь победить его:

Если ваш темп снижается, «соперник» уходит вперед и вы из ведущего превращаетесь в ведомого. Всё это сопровождается красивой анимацией.

Способ №2

Разберем второй путь, как сделать два окна на Huawei и Honor на базе платформы Android. Он помогает включать разделение экрана телефона с помощью жеста.

1. Откройте программу и сделайте свайп, проведя двумя пальцами по дисплею снизу вверх.
2. Активный сервис переместится в верхнюю часть.
3. Снизу выберите прогу, с которой хотите работать — она откроется в нижней половине (в статье показано на примере «Калькулятора»).

Готово. Дополнительно ничего делать не требуется. Пользуйтесь удобным функционалом смартфона, чтоб сделать два части. Теперь поговорим о настройке разделенного экрана, и выбранных программ.

Учет сна

Часы хорошо определяют время отхода ко сну и время пробуждения. При этом не важно, смотрите ли вы фильм в постели или читаете книгу — Huawei Watch Fit понимают, что вы не спите.

Таким образом, можно точно отслеживать один из важнейших показателей здоровья — регулярность сна (за неделю, месяц или даже год), что напрямую связано с нашими циркадными ритмами:

Сколько конкретно времени уходит на то, чтобы уснуть, Huawei Watch Fit (как и другие трекеры компании) показывать не умеют. Также часы не всегда успешно определяют ночные пробуждения, если при этом вы не вставали с кровати, а просто ворочались в постели пару минут и снова уснули.

Благодаря фирменному алгоритму TruSleep, часы неплохо отслеживают фазы. Эти данные позволяют оценить качество сна, а также степень физического (глубокий сон) и психического (быстрый сон) восстановления. Вот как это выглядит в программе:

А в таблице ниже вы можете увидеть отчеты, сделанные часами за несколько дней:

Также часы отслеживают качество дыхания (по шкале от 1 до 100) и позволяют определить наличие храпа, кашля или остановок дыхания, вызванные другими причинами:

Принцип работы этой функции основан исключительно на анализе длительности промежутков времени между последовательными сокращениями сердца (так называемая вариабельность сердечного ритма). Когда мы делаем вдох, пульс слегка учащается, при этом вариабельность (разница по времени между последовательными сокращениями) снижается. На выдохе пульс замедляется, а вариабельность увеличивается:

Эта функция действительно работает. При простуде (или у людей с храпом) качество дыхания в приложении снижается.

Кроме всего прочего, Huawei Watch Fit отслеживают дневной сон и делают это более наглядно, чем многие другие браслеты. Здесь это отдельная метрика, которая не мешает анализировать ночной сон (для сравнения, на браслетах и часах от Samsung любой сон отображается на общем графике):

Если же вы работаете по ночам, а спите днем, Huawei Watch Fit будут считать дневной сон «ночным», если его длительность превышает 3 часа.

Последнее, о чем хотелось бы еще упомянуть — это поддержка умного будильника. Сама по себе эта функция встречается крайне редко (ее нет ни на Mi Band’ах, ни на часах и браслетах от Samsung, Apple или Amazfit). Однако и на трекерах от Huawei/Honor она не работала, как нужно (по крайней мере, на всех устройствах, что мы тестировали за последние годы).

В Huawei Watch Fit умный будильник присутствует и работает неплохо. То есть, часы действительно отслеживают фазы и пытаются разбудить в момент наступления легкого сна. В моем случае будильник каждое утро срабатывал в разное время.