ТОП-7 лучших приложений для улучшения и контроля Здоровья

Что такое huawei health?

Приложение Huawei здоровье — это мониторинг жизненно важных показателей, происходящих в организме человека. При помощи своего интерфейса и встроенных датчиков через фитнес-трекер на руке человека происходит контроль:

• пульса;
• веса;
• стадии и длительность сна;
• количества пройденных шагов;
• интенсивность и эффективность тренировок;
• сожженные калории и многое другое.

Система работает таким образом, что ежедневно, еженедельно и ежемесячно приложение выдает статистику по разным запрашиваемым параметрам. Например, сколько раз вы тренировались, сколько километров пробежали, когда был пик активности, когда она шла на спад. Это позволяет мониторить собственные результаты, улучшать их и мотивировать себя.

В софте также есть виртуальные монеты — поинты. Они даются за какие-то тренировки или новые поставленные результаты. Обналичить или вывести их не получится, но это азарт и мотивация, которые позволят побудить интерес к активности и физическим нагрузкам.

«Доступ к сети закрыт. Сбой соединения» на Хонор и Хуавей: причины, как исправить?

Описание разделов huawei health

Для удобства использования приложение Huawei Health разбито на разделы (вкладки), которые открываются внизу экрана. Всего предусмотрено 5 вкладок: «Здоровье», «Упражнение», «Обзор», «Устройства» и «Я». Но производитель все время добавляет что-то новое, поэтому с очередным обновлением приложения число вкладок, их название и содержание могут измениться.

Перед изучением вкладок мы рекомендуем вам вначале подключить гаджет, например фитнес-браслет, и собрать первые данные на нем: пройти какое-либо расстояние, запустить тренировку, измерить пульс, уровень стресса и другое. Иначе вам трудно будет понять тонкости работы приложения.

Основные функции и возможности

Приложение Huawei Heallth позволяет эффективно тренироваться и следить за своим здоровьем.
Основная задача Huawei Health – получать информацию с других устройств компании, отслеживающих состояние организма, и показывать ее в удобном для пользователя виде.

С помощью приложения можно:

Интерфейс приложения и его основные возможности.

• вести журнал тренировок (настройки программы позволяют учитывать их время и тип: бег, ходьба, плавание, велоезда);
• отслеживать качество сна (приложение отслеживает время засыпания, продолжительность фаз сна и может дать рекомендации по изменению времени подъема или отхода ко сну);
• считать количество шагов и устанавливать ежедневную норму с напоминаниями о необходимости физической активности;
• отслеживать статистику работы сердца и оптимизировать за счет этого эффективность тренировок;
• контролировать количество потраченной энергии за день;
• планировать тренировки;
• отслеживать массу тела на основе показаний сопряженных весов или физической активности;
• экспортировать собранные данные в Google Fit и myFitnessPal. Другие сервисы контроля за физической активностью не поддерживаются;
• следить за собственными достижениями;

Последняя функция предусматривает получение виртуальных медалей. Например, за пробежку на 5 километров или велопоездку на 15 километров.

Nike Training Club

Фирменное приложение от компании Nike для Андроид и iOS предназначено для отслеживания физической активности и проведения тренировок в любых условиях. Пользователям предлагают разные виды занятий со снаряжением либо без для дома, тренажерного зала или улицы.

При этом к каждому упражнению есть видео с пояснениями. Можно выбрать направление, включая общеукрепляющие упражнения, силовые, кардио или даже йогу. Каждый сам настраивает физическую нагрузку под свой уровень и задает длительность занятий. А приложение будет напоминать о предстоящей активности.

Преимущества:

• возможность отслеживать тренировки и получать напоминания;
• большое количество подборок с упражнениями и демонстрацией выполнения;
• мотивационный контент, советы для новичков от фитнес-специалистов.

NTC поддерживает работу с Apple Watch. Поэтому владельцы умных часов могут синхронизировать устройства и регистрировать данные со встроенного пульсометра.

Water time

Чтобы быть здоровым, надо много пить. В смысле, воды. Вы наверняка в курсе про водный баланс, улучшение метаболизма и прочие радости, которые приносит нам соблюдение питьевого режима. Но это же попробуй вспомни каждый час про стакан воды.

Water time – функциональное и до безобразия милое приложение для контроля потребления нормы воды в день. Главный герой – мимимишная Капелька – станет вашим проводником в мир здоровья. Она улыбается, когда вы выпиваете стакан воды и отчитываетесь о своих подвигах, и грустит, когда вы решили пропустить норму.

Еще на этапе настройки параметров знаменитая  аксиома про 2 литра воды в день разбивается в пух и прах. Программа рассчитывает индивидуальную норму на основании вашего веса и пола. Например, для веса 56 кг это будет 1,4 литра, для 90 кг – 2,2 литра и так далее.

И еще одна приятная новость: программа «принимает» чай, кофе и прочие напитки. Она рассчитывает содержание воды в определенных напитках и плюсует их к общему количеству выпитого за день. Таким образом, не нужно заставлять себя «добирать» норму чистой воды и глотать стакан воды после чашечки кофе.

Кстати, объем емкости тоже корректируется в настройках. Допустим, если у вас дома чашки по 300 мл, то можно это указать.

В бесплатной версии для расчета доступны следующие напитки: молоко, чай, вода, кофе и сок. В разделе «витрина» вы найдете зеленый чай, газировку, энергетик, кокосовое молоко и так далее. Также за деньги можно приобрести «набор котиков» и сменить Капельку на не менее милых Льдинку или Кошечку.

Платформы: IOS, Android.

. Relax melodies

После всех подвигов и достижений неплохо бы выспаться. Какой ЗОЖ без хорошего сна. Relax melodies – предлагает порядка 20 бесплатных звуков (остальные по подписке), которые можно комбинировать между собой. К примеру, можно легко создать звук путешествия в поезде в сильный дождь.

По подписке доступна функция SleepMovies – это комплекс упражнений, который поможет лучшему засыпанию. Интересно, что все упражнения делаются с подушкой в руках.

Во вкладке «медитация» находятся голосовые программы. Для сна, для снятия стресса и так далее.

Раздел «Обнаружение» – готовые наборы звуков для расслабления. Будьте готовы к тому, что приложение кривовато переведено на русский язык..  Например, под иконкой «лягушки» кроется звук «цыплята». Но мелкие баги вовсе не повод отказываться от хорошего сна!

Платформы: IOS, Android.

Pep

«У меня не получается правильно питаться. Эти ваши яблоки и овощные салаты меня доведут до греха с тортом!» Если вы считаете, что диетический стол – сплошная росинка и травинка, то это приложение для вас. Здесь просто огромное количество рецептов полноценных ресторанных блюд, которые не навредят фигуре.

При составлении меню можно исключить определенные продукты. К примеру, если вы веган – исключайте мясо и рыбу; не едите углеводы – убирайте сахар и мед; непереносимость лактозы – удаляйте молоко и так далее. Приложение подстроится под любые пищевые пристрастия! Да что там, оно даже напомнит, что пора приступить к готовке ужина, и позовет кушать в определенное время.

Конечно же, Рер рассчитывает необходимое суточное количество калорий, подбирает меню в соответствии с ним и считает, сколько вы съели. Здесь все удобно: вы выбираете блюдо, которое приготовили, а Pep плюсует ккал к общему количеству.

Наконец, приложение позволяет составлять список покупок, исходя из предложенного на день рациона, записывать объемы тела и вес. Ну и куда без закладок любимых рецептов!

Платформы: IOS.

Яндекс.Здоровье

Российский сервис от Яндекса поможет людям, если им необходима консультация врача без посещения больницы. Приложение предлагает огромный перечень специалистов разных категорий. В списке удастся найти даже врачей редких специальностей, психологов и ветеринаров.

У каждого есть профиль с информацией и описанием опыта. А попасть на прием можно в течение нескольких минут. Врачи выслушивают пациента, оценивают результаты анализов, изучают персональную медицинскую карту и дают рекомендации по дальнейшим действиям или лечению.

Преимущества:

• широкий выбор врачей с подробной информацией о каждом;
• возможность общаться в чате, по аудиосвязи или в видеоформате;
• функция анонимного обращения с сокрытием личной информации.

Поговорить о здоровье с врачами удастся только в их рабочее время. Поэтому ночью специалисты могут быть недоступны для связи, а пользователю придется дождаться начала смены.

Remind Drink Water

В популярнейшие приложения для здоровья на Android вошел сервис по контролю потребления жидкости. От частоты и объемов питья воды зависят самочувствие человека и функционирование органов. Поэтому важно отслеживать ее употребление. Приложение автоматически рассчитывает необходимое количество воды после ввода пользователем основных сведений о себе.

После этого оно будет напоминать, когда придет время попить. При этом можно дополнительно отмечать другие напитки и вручную вводить выпитый объем. Результаты получится посмотреть на графике. А наиболее выдающиеся попадут в раздел с личными достижениями.

Преимущества:

• напоминания о необходимости попить, умный режим с учетом сна;
• ручная настройка разных напитков для ввода информации;
• удобное отслеживание результатов и мотивация достижениями.

С таким приложением здоровье станет заметно крепче. А для более полного отслеживания при комплексном занятии собой можно его синхронизировать с другими оздоровительными сервисами.

Диета и дневник питания

Необычное приложение для тех, кто придерживается принципов аюрведы. Идея программы простая – питание по лунным суткам. В Календаре каждого дня даны рекомендации по питанию.

Сложных рецептов тут не будет. Приложение просто дает рекомендации по потреблению пищи. К примеру, в один день программа советует употреблять белковую пищу, а в другой – есть больше овощей и отказаться от соли.

Также у программы есть незаменимая шпаргалка по калорийности продуктов, которая спасет в магазине или при отсутствии интернета. В целом, приложение простенькое и вполне понятное.

Платформы: IOS.

Loona

Сон крайне важен для человека. Его недостаток сказывается на психическом здоровье, работе органов и общем самочувствии. Поэтому за ним нужно следить и пытаться повысить его качество. Вошедшая в список лучших приложений для оздоровления, Loona отлично справляется с такими задачами.

Она готовит пользователя ко сну с помощью воздействия на его эмоциональное состояние. Помогает в этом подборка слипскейпов, состоящих из интерактивных историй с расслабляющей музыкой или звуками. Они могут быть направлены на разные цели. Например, на борьбу со стрессом или избавление от тревожности.

Преимущества:

• эффективное воздействие на эмоциональное состояние человека;
• большой выбор слипскейпов из списков топ или тематических подборок;
• учет предпочтений пользователя и его психоэмоционального фона.

Приложение позволяет запускать отдельно истории или расслабляющие звуки с музыкой. Поэтому каждый сможет выбрать наиболее подходящий для себя вариант.

Фитнес-план 30 дней

«Вот я сейчас как похудею за месяц!» А вот возьмите и похудейте. Тут вам и приложение как раз, так и называется – «Фитнес-план 30 дней». Отговорки сочинить уже не получится – вам не нужны ни снаряжение, ни спортивные залы, ни лишние траты. Да даже придумывать ничего не надо.

Во вкладке «календарь» содержится вся информация о длительности тренировок, статистика, а также диаграмма веса. Очень круто, что вы можете сразу посмотреть динамику похудения и похвалить себя за упорство. Ну, или, наоборот, вписать парочку дополнительных тренировок.

Раздел «Инструкции» – специально для тех, кто далек от ЗОЖ, и с трудом себе представляет, как делать всё по уму. Тут находятся рекомендации по тренировкам, список медицинских противопоказаний, а также упражнения в видео-формате.

Ну, и, конечно, какое похудение без правильного питания. В базовом календаре заложена рекомендуемая диета с перечнем необходимых продуктов. Даже не придется думать, что именно есть и что купить на ужин. И даже если вы – вегетарианец, для вас есть отдельное меню. В общем, у лишнего веса просто нет шансов.

Платформы: IOS, Android.

Health & Fitness Tracker

Трекер для контроля здоровья на смартфонах с системой Андроид представляет собой сочетание всех важнейших функций. Его используют для подсчета шагов, анализа питания и отслеживания изменений в теле. После заполнения информации трекер расскажет об ИМТ пользователя и даже даст рекомендации по питанию и физической активности.

Преимущества:

• комплексный контроль здоровья, включая активность и питание;
• автоматический подсчет параметров, подбор полезных рекомендаций;
• функция напоминания о приеме лекарств и питье воды.

Трекер также способен отслеживать сон, но только по датчикам смартфона. Аналогичным образом работает система измерения пульса. На бюджетных устройствах подобные функции могут быть недоступны либо давать недостаточно точные результаты.

MyFitnessPal

Еще одно приложение для тех, чей образ жизни приболел. MyFitnessPal контролирует и питание, и физическую активность, и водный режим – эдакий мини-диетолог у вас в кармане.

Внимание к еде – настоящая фишка программы. Она считывает штрих-код продукта и моментально добавляет его в ваш рацион. Причем, можно корректировать объем съеденного за раз, чтобы данные были максимально точными. А чтобы вы знали, сколько вообще надо есть, программа рекомендует суточную норму калорий и оптимальный вес для вас.

В последнем обновлении программы появилась возможность создавать рецепты. Это очень удобно, так как в более ранних версиях было необходимо «забивать» каждый продукт отдельно. Теперь же можно записать любимый рецепт и в любой момент внести его в дневник питания.

В отдельном разделе «воды» вы можете контролировать количество потребленной жидкости. В кружках, миллилитрах или жидких унциях. Правда, в отличие от Water time, который вычисляет процент жидкости из любых напитков, MyFitnessPal учитывает только чистую воду.

Раздел «Упражнения» призван бороться с ленью. На выбор здесь либо кардио, либо силовые – как в настоящем спортзале. Как и с питанием, можно отмечать свои любимые упражнения (особенно если вы систематически выполняете одну и ту же нагрузку) и добавлять их в любой удобный момент.

Примечательно, что сожженные калории MyFitnessPal «плюсует» к основному рациону. То есть при норме 1300 ккал после 20 минут ходьбы на степпере можно съесть на 288 ккал больше. Приложение синхронизируется с фитнес-трекерами, поэтому данные о вашей активности могут быть идеально точными.

Платформы: IOS, Android.

6 удобных приложений, которые помогают следить за здоровьем

FitCoach

Вы же понимаете, что мы не отделаемся так просто с темой спорта. FitCoach  – приложение № 1 для тренировок дома. И свое место в топе скачиваний оно заняло не просто так. Программа до невозможности понятна и проста: все, что вам нужно – это просто заполнить поля текущего веса, роста и желаемого результата.

На выбор предлагаются три цели тренировок – похудение, повышение выносливости и набор массы. Также есть и три уровня подготовки – начинающий, средний и продвинутый. С FitCoach можно скорректировать отдельные проблемные зоны. К примеру, если ваше «больное место» – руки, то при настройке приложения поставьте галочку в нужном месте, и программа составит план с упором на эту зону.

Все упражнения сопровождаются видео. Для новичков, которые вообще не представляют, как правильно приседать или делать тягу, это просто отличная помощь. Также FitCoach может синхронизироваться с другими программами здоровья и фитнес-трекерами и брать данные активности оттуда.

Во вкладке «Тренировки» вы найдете вообще все упражнения, которые имеются в библиотеке. Там их гораздо больше, чем в вашей персональной программе, и вы можете разнообразить свои тренировки самостоятельно.

FitCoach настолько умный, что готов спасти вас от рутины. Если вам надоедает делать постоянно одно и то же – разделите виды тренировок по разным дням. К примеру, в понедельник – только ходьба, во вторник – кардио восстановительная ходьба, в среду – восстановительная ходьба и так далее.

Платформы: IOS, Android.

Мои Биоритмы

Приложение для мониторинга биоритмов на смартфонах Андроид позволяет спрогнозировать состояние человека на любую дату в ближайшем будущем. С его помощью удастся определить удачные или опасные дни. В первые можно спланировать полезные либо важные дела, а во вторые лучше отказаться от лишних задач.

Преимущества:

• понятные графики с тремя биоритмами пользователя;
• возможность спрогнозировать состояние на любой день;
• уведомления на предстоящие изменения в биоритмах.

Приложение вошло в лучшие сервисы по отслеживанию здоровья, так как дает наиболее точные сведения в своей сфере. При этом оно позволяет даже сравнивать биоритмы разных людей между собой.

Cardio Journal

Популярное приложение для Android или iOS позволяет следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы. Кардио журнал помогает вести дневник давления с пульсом. В нем можно указывать самочувствие или факт аритмии. А все занесенные сведения позднее получится посмотреть на графике.

Преимущества:

• удобный ввод данных с отметкой дополнительных параметров о здоровье;
• наглядные графики с отчетом об изменениях давления за разные промежутки времени;
• напоминания о приеме таблеток для нормализации давления.

Cardio Journal не измеряет давление самостоятельно, так как сделать это на смартфоне технически невозможно. Поэтому для его использования потребуется отдельный тонометр.

Strava

Тут снова про спорт, но теперь конкретно про бег, ходьбу и езду на велосипеде. Правда, есть еще хайкинг и каноэ, но изначально Strava разрабатывалось именно для бега и велика.

Приложение внимательно следит за тем, как, куда и сколько вы бежите или крутите педали. Оно требует доступ к геопозиции, ваши параметры, записывает маршрут и отслеживает прогресс тренировок. Кроме того, программа фиксирует среднюю скорость движения, набор высоты, среднюю мощность и потраченные калории. Такой вот строгий ментор ваших достижений.

Приложение еще и изо всех сил пытается вдохновить вас на подвиги. Здесь можно запросто ставить самому себе вызов. Например, добавьте своего друга и соревнуйтесь с ним, кто больше километров пробежит за неделю. Еще в Strava есть «международные» челленджи, в которых даже можно подзаработать. Один из недавних – челлендж на 100 км на велосипеде, за который организаторы готовы заплатить 50 фунтов стерлингов.

В Strava вы можете найти друзей по интересам – в приложении имеется меню «клубы», где вам будут предложены сообщества поблизости. Вступайте, объединяйтесь, общайтесь и тренируйтесь вместе!

Приложение синхронизируется с фитнес-трекерами в режиме ходьбы.

Платформы: IOS, Android.

Pacer

Приложение-шагомер. Рассчитывает не просто количество ваших шагов, но и потраченные калории, затраченное на ходьбу время, а также пройденное расстояние. Кроме того, в приложении можно отследить время суток, в которое вы были наиболее активны.

Через систему GPS программа отслеживает ваш маршрут, которым потом можно поделиться с друзьями. Кстати, здесь также имеется раздел «маршруты», который покажет вам самые интересные места для прогулки поблизости.

Также,  как и в Strava, в Pacer есть соревнования и челленджи. Однако пока без денежных призов и только в России.

На главной странице, кроме информации о пройденных шагах, находится раздел «тренировки», где собраны упражнения для разных групп мышц. Для большего удобства каждое упражнение сопровождается картинкой и инструкцией по выполнению.Еще Pacer умеет отслеживать давление и вес, а также фиксировать тренировки (велосипед, бег, степпер и пр.). Это приложение – отличный выбор для тех, кто любит чтобы все было под рукой и в одном месте!

Приложение синхронизируется с фитнес-трекерами.

Платформы: IOS, Android.

Медитация

Нейрофизиологами доказано, что медитация сильнейшим образом стимулирует работу мозга. Она на научном (а вовсе не эзотерическом) уровне помогает и расслабляться, и поддерживать ясность, концентрацию ума, и расширять свои интеллектуальные возможности. Одноименное приложение – одна из ведущих – хоть и платных – программ для релаксации.

На выбор несколько полноценных курсов. Разные мелодии и программы медитаций на каждый день. Включил – и расслабляйся-просветляйся. Любопытно, что каждый курс ориентирован на определенную цель. От успокоения тревожности до поднятия самооценки или продуктивности.

В разделе «звуки» доступны мелодии для расслабления. Они также разделены по нескольким категориям: сон, релаксация, природа, позитив, лирика, для детей, музыка будущего и жизнь в городе. Каждая категория содержит от 3 до 10 мелодий, которые можно поставить на таймер.

Еще в приложении есть полезные статьи по саморазвитию, духовному росту, гармонии, мотивации, технике медитирования, цветотерапии и куче других полезностей.

Платформы: IOS, Android.

Huawei health

Ondoc

Эта программа для смартфона намного лучше персональной медкарты, которая хранится в вашей поликлинике. Во-первых, это ее онлайн-вариант, поэтому медкарта всегда будет с вами на случай необходимости. Во-вторых, в приложении хранятся самые важные показатели вашего организма (вес, рост, пульс, физическая активность).

Сервис персонализированный, так что после заполнения анкеты он обеспечит вас аналитикой вашего здоровья, расскажет о существующих рисках и подберет способы, с помощью которых их избежать. С разработчиками ONDOC сотрудничают лечащие врачи, которые помогают им создавать качественный контент с понятными каждому пользователю рекомендациями.

Если вы посещаете клинику, подключенную к приложению, вы сможете записываться на прием к врачу 24/7 с помощью онлайн-записи, получать напоминания о приеме, общаться с доктором в чате или видеочате, задавать вопросы клинике в онлайн-чате.

Pacer

Не каждый из нас может позволить себе регулярно заниматься спортом. Во всяком случае, многие так думают. Хорошо. Но даже при таком раскладе мы можем кое-что сделать для своего здоровья — достаточно лишь пройтись. О том, насколько полезной получилась ваша прогулка, вам расскажет специальная программа-шагомер.

Для её работы не требуется никаких дополнительных устройств, вроде фитнес-браслетов. Просто нужно установить её на телефон и пойти гулять. В итоге вы узнаете, сколько сделали шагов, как много сожгли калорий и насколько полезной получилась ваша прогулка.

Город в ладони. Метро в мессенджере и другие мобильные сервисы Москвы

Подробнее

Water balance

В интерфейсе приложения наглядно на мужской или женской фигуре показывается, сколько воды вы выпили на данный момент. По мере того, как вы выпиваете стакан, фигура заполняется голубым цветом. Программа может самостоятельно рассчитать объём воды, необходимый для конкретного человека.

За основу она берёт такие показатели, как пол, рост, вес, возраст и ритм жизни. В Water Balance можно учитывать не только воду, но и все напитки вообще, которые были выпиты за день. Приложение покажет, как они влияют на водный баланс тела. Например, кофе имеет мочегонный эффект.

Это значит, что к дневной норме нужно прибавить ещё приблизительно два стакана воды. Можно также отметить, были ли в течение дня тренировки, и приложение добавит к суточной потребности ещё несколько стаканов. Само собой, чтобы вы не забыли выпить воды, приложение будет напоминать об этом.

В huawei здоровье нет циферблатов

Такое часто происходит с устройствами других брендов. Решение есть:

1. Очистите кэш приложения Huawei Mobile Services и удалите его.
2. То же самое сделайте с приложением Здоровье.
3. Перезагрузите телефон.
4. После включения перейдите в режим полета, но оставьте включенными WiFi и Bluetooth.
5. Снова установите Huawei Health.
6. Запустите его и согласитесь с условиями. Соедините с умным устройством.
7. Откройте выбор циферблатов. По подсказке перейдите к скачиванию сервисов HUAWEI, но ни в коем случае НЕ делайте этого. Просто сверните магазин приложений.
8. Загрузите требуемое приложение отсюда (все ссылки проверены, вирусов нет) или отсюда, если прошлый файл не ставится.
9. Создайте новый аккаунт или войдите в старый.
10. Попробуйте установить циферблаты снова.

Способ проверен и полностью работает на момент написания статьи.

Вкладка «здоровье»

Этот раздел поможет вам оценить состояние своего здоровья по всем собранным данным. При постоянном ношении фитнес-браслета в отдельных карточках можно просмотреть динамику своего пульса, насыщенности крови кислородом (SpO2), проанализировать сон, стресс и другие показатели.

При этом во всех карточках доступна не только статистика каждого дня, но и статистика за длинные промежутки (недели, месяцы и годы). Но для сбора такой статистики должны быть активированы соответствующие мониторинги пульса, стресса и других показателей (см.

Некоторые данные или измерения здесь проводятся вручную. Например, при отсутствии умных весов вы можете задавать значения веса вручную. А на карточке «Стресс» можно провести разовый замер кнопкой «Тест на стресс», если вы хотите знать свой уровень стресса в данную минуту.

Также недавно появился раздел Healthy Living, который представляет собой план здоровья и тоже частично заполняется вручную.

Вкладка «устройства»

Это одна из основных вкладок для всех подключенных к приложению устройств. Пока их нет, вкладка остается пустой и содержит единственную команду «Добавить». Но при подключении, например, фитнес-браслета появится его меню, в котором также скрывается множество настроек, и циферблаты для него.

В этом меню в первую очередь можно посмотреть состояние фитнес-браслета (подключен или не подключен), уровень его заряда и сделать ряд важных настроек. В частности, в разделе «Мониторинг показателей здоровья» подключаются все постоянные измерения: пульса, уровня стресса, SpO2, качества сна и активируется функция напоминания при долгом сидении без движения.

В этом же разделе настраивается получение уведомлений от различных приложений. Здесь вы можете не только их активировать, но и отметить из списка те из них, от которых хотели бы получать уведомления на свой браслет (а не только на свой телефон). Еще часть настроек находится в разделе «Отчеты о погоде» и в строке «Настройки устройства».

В частности, здесь можно выключить функцию «Активация поднятием устройства», чтобы фитнес-браслет не включал экран от многих ваших движений рукой. Здесь активируется функция управлением музыкой, если хочется с фитнес-браслета регулировать громкость и переключать треки, а также устанавливается функция «Уведомление об отключении Bluetooth», чтобы вы знали, когда браслет потеряет связь с вашим телефоном.

Вкладка «я»

На этой вкладке собраны многочисленные персональные данные. В первую очередь здесь находится профиль, в котором заполняются персональные данные (пол, дата рождения, рост, вес и медицинские показатели), и управление конфиденциальностью. Здесь же представлены ваши еженедельные и ежемесячные отчеты, достижения, призы и некоторые настройки.

Изучение этой статьи поможет вам лишь получить первые представления о том, какой функционал есть у приложения Huawei Health и где находятся конкретные настройки. Научиться свободно пользоваться конкретным подключенным гаджетом вам поможет опыт и изучение информации по нему. Если вы носите фитнес-браслет Huawei Band 6, мы предлагаем познакомиться с посвященными ему статьями на нашем сайте.

Вкладки «упражнение» и «обзор»

Вкладка «Упражнение» предназначена для уличных тренировок и содержит четыре самостоятельных вкладки. Раздел «План» предназначен для бега по определенной программе, а остальные — для ходьбы, пробежек и поездки на велосипеде. При выборе конкретной тренировки можно задать ее настройки (нажать четыре точки вверху и выбрать «Настройки тренировки». Сама же тренировка запускается по нажатию круглой оранжевой кнопки.

Вкладка «Обзор» пригодится тем, кто желает участвовать в массовых онлайн-забегах и других спортивных мероприятиях, проводимых компанией Huawei. В последних есть шанс получать медали и скидки на покупки различных продуктов Huawei.

Здоровье

На этой вкладке расположена основная информация с показателями о здоровье.

На странице можно увидеть статистику шагов за день, неделю, месяц и год, а вместе с ними — сожженных калорий, пройденного расстояния и высоты подъема. Помимо этого тут хранятся:

• Записи тренировок. Список тренировок со схемами и подробной информацией о ней, включая доступные показатели.
• Пульс. Мониторинг высоких и низкого показателей, пульса в покое.
• Сон. Оценка и отслеживание качества сна, советы по его улучшению.
• Календарь цикла. QuickApp с прогнозом цикла: благоприятных дней для зачатия и менструального периода.
• SpO2. Отображает показатели насыщенности крови кислородом.
• Вес. Масса тела владельца, внесенная самостоятельно или с помощью умных устройств. Рассчитывает индекс массы тела и дает оценку.
• Стресс. Рассчитывает уровень стресса по технологии Института психологии Китайской академии наук.

С помощью кнопки изменить можно показать или скрыть блоки с информацией.

Как установить циферблат для фитнес-браслета или умных часов

Для изменения циферблата войдите в меню устройств через приложение. Выберите в списке избранного «Циферблаты». На странице «Рекомендовано» размещены экраны от сообщества и компании. Во вкладке «Я» можно найти прошлые загрузки, историю покупок, диспетчер устройств и уже скачанные циферблаты.

В каталоге есть как платные, так и бесплатные оформления экрана. На текущий момент самые дорогие стоят до 2 долларов. Чтобы найти только бесплатные варианты, спуститесь вниз и найдите коллекцию «Официальные» или «БЕЗценные».

Для установки определенного циферблата тапните на него в каталоге. В открывшемся окне нажмите «Установить» и дождитесь загрузки. Он автоматически будет помечен как установленный по умолчанию. Изменить дизайн обратно без удаления данного варианта можно удержанием пальца на экране смарт-устройства или во вкладке «Я» на странице с циферблатами.

Обновление приложения huawei health

У приложения «Здоровье» регулярно выходят обновления, поскольку разработчики постоянно добавляют новый функционал и исправляют ошибки в его работе. Например, не так давно в приложении появилась новая функция Healthy Living, которая помогает сбрасывать вес, снижать уровень стресса или двигаться к другим целям по ежедневному плану.

Обновления приходят в приложение автоматически, при условии, что у телефона есть выход в интернет по Wi-Fi или сотовой связи. При этом при очередном запуске приложения всплывает окно с сообщением: «Найдена новая версия». При его появлении кликните по кнопке «Обновить», далее нажмите «Установить» и после установки «Открыть».

Если вы пропустили этот шаг, тогда перейдите на вкладку «Устройства», кликните по строке Huawei Band 6 и внизу выберите строку «Обновление ПО». При наличии новой версии в этой строке появится красная точка. Выполните обновление. Если при обновлении происходит сбой, тогда перезагрузите свой телефон, а затем проделайте процедуру обновления снова.

Подключение к huawei health гаджетов

Все устройства в приложении добавляются на вкладке «Устройства». Для их подключения вначале нужно включить на телефоне Bluetooth и геолокацию. Например, для подключения фитнес-браслета Huawei Band 6 в разделе «Устройства» кликните по кнопке «Добавить», выберите «Умный браслет» и найдите свою модель фитнес-браслета в построенном списке.

Если ранее этот браслет был подключен к другому телефону, вначале сделайте его сброс (вкладка «Устройства», меню Huawei Band 6, строка «Сброс настроек»). Если и теперь браслет не подключается, убедитесь в том, что вы зашли в свой аккаунт. Для этого перейдите на вкладку «Я».

Вверху должны быть прописаны данные, которые вы указывали при регистрации. Если там написано «Войти в аккаунт Huawei», кликните по этой строке, введите свои данные с паролем, которые вы указывали при регистрации (см. выше) и нажмите «Вход». Приложение затребует подтверждения вашей личности, поэтому в появившемся окне нажмите «Код», затем посмотрите в своей электронной почте (или на телефоне) присланный код и введите его в поле «Код из эл. письма».

Правильная настройка honor band 3 pro

Honor Band 3 pro – это спортивный браслет нового поколения, приспособлен для функционирования аппаратами «смарт» на базе Android от моделей с обозначением 4.4. Honor band 3 настройка регулируется в самом приложении.

Базовые характеристики:

1. Совместимость «хонор» с «Андроидом от 4,4 версии, iOS от 8-й.
2. Сенсорное управление Honor Band 3 pro.
3. Соединение honor band через Bluetooth (от версии 2).
4. Дисплей имеет 0,92 дюйма.
5. Корпус герметичный (выдерживает до 5,5 бар).
6. Есть порт для карты СИМ.
7. Зарядное устройство 100мАч.
8. Работает Honor Band 3 pro 725 часов.
9. Зарядка honor band
10. длится 90 мин.

Подключиться honor band можно через специальное приложение, чтобы подсоединить блютуз, потребуется его заранее привести в действие с помощью кнопки активации. Если соединение работает, то активировать Bluetooth не получится. При активации, необходимо будет выбрать функцию:

Как настроить honor band 3 подробно говорится в инструкции. Для того чтобы провести правильно синхронизацию и настройку, шаги надо сделать такие:

Регистрация и вход в аккаунт huawei health

При работе с фитнес-браслетом или другими гаджетами вам обязательно нужно пройти регистрацию и выполнить вход в свой аккаунт в Huawei Health, так как в противном случае у вас возникнут проблемы при подключении этого устройства и при его дальнейшем использовании.

Далее введите свою дату рождения. Будьте внимательны на этом шаге и введите свою настоящую дату рождения (хотя бы верный год), так как кардиозоны и другие параметры будут рассчитываться в фитнес-браслете Huawei Band 6 на основе введенного вами возраста.

Затем выберите способ регистрации: адрес электронной почты или телефон. Мы рассмотрим вариант регистрации через почту. На следующем шаге введите свою электронную почту и кликните по слову «Код». После этого на указанную вами почту придет код подтверждения. Посмотрите его в своем почтовом ящике и введите в строку «Код из эл. письма».

После регистрации войдите в свой аккаунт, воспользовавшись кнопкой «Вход». При этом введите электронную почту и пароль от нее.

Условия работы браслета без отключения

Многие владельцы гаджетов жалуются, что они постоянно отключаются от телефона и не хотят переподключаться. Разберем, почему это происходит и что с этим делать на примере смарт-браслета Huawei Band 6.

Фитнес-браслет Huawei Band 6 соединяется с сопряженным телефоном при помощи Bluetooth с радиусом действия до 10 метров. Стоит отойти от телефона на большее расстояние, как связь потеряется. То же самое происходит в случае помех связи Bluetooth. Например, браслет может отключаться, если рядом работает микроволновая печь, если поблизости находятся другие bluetooth-устройства, если уйти за толстые стены и в других случаях.

В модели Huawei Band 6 есть функция автоматического подключения, так что при потере связи он сам переподключится, когда вы вернетесь в зону действия Bluetooth или устраните помеху. Но для такого автоподключения на телефоне обязательно должен быть включен Bluetooth и включена геолокация.

​​​​

Функции приложения и его особенности

Официальное приложение 1xbet предлагается в аутентичном бело-синем исполнении и без проблем адаптируется для работы на любых мобильных устройствах. Беттеры, использующие смартфон или планшет, могут делать ставки в 1xbet по линии или в лайве. Посредством меню можно ознакомиться со скомпонованным купоном, если ранее были добавлены исходы.

В числе других функций:

• пополнение счета и вывод средств;
• двухфакторная авторизация гарантирует сохранность персональных данных;
• доступ к бонусной программе букмекера;
• настройка уведомлений о событиях через электронную почту;
• поддержка большого количества банковских карточек и платежных систем;
• автоматическое переключение на новые зеркала в случае блокировки доменов букмекерской конторы;
• просмотр трансляций спортивных событий;
• доступность службы поддержки в формате 24/7.