Для отслеживания качества сна совсем не обязательно покупать дорогостоящее оборудование. С этой задачей отлично справится популярное среди пользователей смарт-устройство — фитнес-трекер. Возможности современных фитнес-трекеров, например HONOR Band 5, больше не ограничиваются измерением пульса и подсчетом калорий. Теперь среди наиболее полезных функций — профессиональный мониторинг сна.
Фитнес-трекер HONOR Band 5 отслеживает, записывает и анализирует данные сна. Устройство регистрирует время засыпания и пробуждения, а также отслеживает время пребывания в фазе глубокого, неглубокого и быстрого сна. Полученные данные и их анализ синхронизируются с приложением на смартфоне и отображаются в виде графика, который наглядно показывает привычки пользователя, связанные со сном, а главное — его качество.
Для оценки качества сна используется система баллов, по результатам анализа приложение дает рекомендации по повышению качества сна. H ONOR Band 5 регистрирует не только продолжительный ночной сон, но и короткие периоды сна в дневное время.
Мониторинг сна имеет много преимуществ. Вы можете установить для себя режим дня, больше узнать о качестве сна или использовать полученные данные как справочную информацию при посещении врача. Если вам трудно засыпать или вы хотите повысить качество сна, вот несколько простых рекомендаций, которые каждый может применить в повседневной жизни.
Как улучшить качество сна: полезные советы
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, даже в выходные. Вы будете ворчать при звуке будильника, но скоро вы увидите, что качество вашего сна действительно выросло.
Пейте меньше кофе
Кофе стимулирует нервную систему и повышает возбудимость. Не пейте кофе во второй половине дня. Если вы не представляете свою жизнь без этого напитка, выбирайте кофе без кофеина.
Больше свежего воздуха (и меньше света!)
Перед сном проветрите помещение, плотно закройте окна и шторы, чтобы вас не отвлекал шум и свет, поставьте в комнате ароматические палочки. В результате вы будете быстрее засыпать и более качественно отдыхать во время ночного сна.
Примите горячую ванну
Горячий душ или горячая ванна не только расслабляют мышцы, но и успокаивают нервную систему. Мелодичное музыкальное сопровождение поможет быстро настроиться на отдых.
Умеренные аэробные тренировки благотворно влияют на качество и продолжительность сна. При этом не стоит забывать, что перерыв между тренировкой и сном должен составлять не менее 3 часов, чтобы организм успел перестроиться с активной деятельности на отдых.
Откажитесь от гаджетов
Излучение синего спектра подавляет выработку мелатонина — гормона, который отвечает за сон и отдых. Выключайте телевизор, телефон или компьютер как минимум за час до отхода ко сну.
Не злоуботребляйте дневным сном
Небольшой дневной перерыв на сон помогает оставаться продуктивным в течение всего дня. Но не стоит спать дольше 20 минут, иначе вы рискуете не уснуть ночью.
Сон очень важен для нашего организма. Если вы спите меньше 7 часов в сутки, в дальнейшем это отразится на вашем самочувствии и на состоянии здоровья. К счастью, благодаря полезным советам и удобному фитнес-трекеру путь к полноценному отдыху стал гораздо проще!
Сколько времени вы проводите в фазе глубокого сна? Пишите в комментариях!
Оценка этой статьи по мнению читателей:
Если вы пользуетесь носимыми устройствами от компании Huawei (фитнес-браслетом Honor Band или умными часами Huawei Watch), то наверняка замечали одну интересную функцию, связанную с анализом сна, под названием HUAWEI TruSleep:
Сама компания так описывает эту технологию:
HUAWEI TruSleep точно определяет фазы глубокого, неглубокого и быстрого сна, а также нарушения сна, чтобы выполнить оценку качества сна и предоставить рекомендации, одобренные Центром изучения динамических биомаркеров Медицинского центра Бет Израэль, главного учебного госпиталя Гарвардской медицинской школы.
Звучит довольно убедительно, но что в действительности такое Huawei TruSleep? Как это работает? И работает ли вообще? Мы попытались разобраться с этим вопросом, но, к сожалению, найти какую-либо информацию в интернете, даже на самых популярных ресурсах, нам так и не удалось.
Более того, компания Huawei также нигде не публикует подробностей о TruSleep, кроме уважительной отсылки к центру динамических биомаркеров (чтобы это ни значило). Разыскав сайт этой организации, мы, в итоге, нашли подробные отчеты о том, как проводились тестирования анализа сна фитнес-трекерами и умными часами компании Huawei с технологией TruSleep.
Прежде, чем вы узнаете все подробности, хотелось бы ответить еще на один простой, но очень важный, вопрос:
Зачем вообще анализировать свой сон и причем здесь фитнес-трекеры?
Наука уже давно установила прямую связь между плохим настроением/проблемами с памятью/концентрацией внимания и качеством сна. Более того, проблемы со сном могут приводить к развитию различных патологий. Но даже осознавая важность качественного сна, мы не всегда способны его определить, основываясь лишь на анализе самочувствия.
Существуют специальные медицинские приборы, умеющие точно анализировать сон и обнаруживать проблемы на всех стадиях, от REM-фазы до глубокого сна. Правда, использовать такое оборудование в домашних условиях — не совсем реально (как и разобраться самостоятельно в результатах его работы — гипнограмме):
Но постоянный рост интереса современного общества к этой проблеме привел к появлению потребительских высокотехнологичных товаров (умных часов и фитнес-браслетов), пытающихся ее решить.
Однако, точность измерений подобных устройств, в большинстве случаев, не выдерживает никакой критики. В итоге, подобные гаджеты носят скорее развлекательный характер и доверять результатам их работы не следует.
И здесь мы подходим, собственно, к Центру изучения динамических биомаркеров (DBIOM) и технологии TruSleep от Huawei.
Как работает Huawei TruSleep? Исследование DBIOM
Во время исследования были протестированы все устройства Huawei с поддержкой технологии TruSleep. Суть теста заключалась в сравнении работы фитнес-трекеров компании со специальным методом анализа сна на основе электрокардиограммы.
В работе TruSleep используется метод фотоплетизмограммы для определения пульса, а также специальный алгоритм анализа сна на основе вариабельности сердечного ритма, разработанный компанией с непростым названием Nanjing Fengsheng Yongkang Software Technology.
Фотоплетизмограмма — это метод определения пульса с использованием инфракрасного излучателя и фоторезистора. Именно на нем основана работа всех оптических пульсометров, включая фитнес-трекеры и умные часы от Huawei. О том, что такое вариабельность сердечного ритма, читайте в нашем новом подробном материале.
Но каким образом TruSleep определяет качество дыхания? Ведь, одев на ночь один лишь фитнес-браслет, утром приложение покажет и оценку вашего дыхания:
Как уже было сказано чуть выше, работа TruSleep основана на вариабельности пульса. А дыхание, в свою очередь, также неразрывно связано с частотой сердечных сокращений. Во время вдоха пульс учащается (если быть более точным, сокращается P-P интервал), во время выдоха — замедляется. Данное явление в медицине имеет название Синусовая аритмия (также — дыхательная аритмия).
Так вот, измеряя вариабельность, браслет может определять длительность P-P интервала и, соответственно, оценивать качество дыхания.
Для точного анализа фаз сна необходимо иметь два набора данных: синусовый ритм (пульс) и дыхательные сигналы, полученные путем измерения вариабельности сердечного ритма. Затем качество сна можно достаточно точно определить с помощью кардиораспираторного мониторирования. Этот метод используется в медицине для диагностирования обструктивного апноэ сна, гипертонической болезни, обструктивной болези легких и пр.
Единственная разница между датчиками Huawei TruSleep и методом кардиораспираторного мониторирования заключается в том, что в последнем случае используется электрокардиограмма, а не пульсометр.
Компания Huawei использует метод, известный под названием Преобразование Гильберта — Хуанга, чтобы на основе двух сигналов (пульса и дыхания) провести аналог кардиораспираторного мониторирования.
Более подробное описание работы TruSleep не имеет смысла в рамках этой статьи, так как эта информация будет понятной очень узкому кругу читателей. Поэтому давайте вернемся к исследованию центра DBIOM.
Все испытуемые носили одновременно ЭКГ-монитор и фитнес-браслет (или смарт-часы) Huawei. Время отхода ко сну и время пробуждения фиксировалось участниками теста. Полученные данные из двух устройств проверялись специалистом.
Сон был разделен на 4 стадии: глубокий сон, легкий сон, REM-сон (фаза быстрого сна) и неопределенное состояние. Для исследования точности работы TruSleep принималось во внимание 7 показателей: общая длительность сна, продолжительность глубокого, легкого и быстрого сна, определение эпохи глубокого, легкого и быстрого сна (1 эпоха равняется 1 минуте).
Затем рассчитывалась точность определения фаз по специальной формуле: (TP+TN)/(TP+TN+FP+FN)*100%, где:
Результаты тестирования TruSleep на примере смарт-часов Huawei Watch 2
Результаты тестирования основаны на исследовании 200 человек возрастом от 18 до 45 лет, среди которых 87 мужчин и 113 женщин. Время сна испытуемых составило от 135 до 550 минут.
Усредненные значения точности определения фаз, основанные на шести замерах, выглядят следующим образом:
Другими словами, мы видим, что технология TruSleep определяет общее время сна и фазу глубокого сна практически с медицинской точностью. Погрешность с прибором на основе электрокардиограммы составляет всего 6.3% и 7.6% соответственно. Что касается других измерений — точность также довольно высока.
Как все это выглядит в реальной жизни?
Вся прелесть подобных технологий заключается в том, что весь сложный анализ происходит «под капотом», а мы лишь видим уже обработанные данные в удобной для восприятия форме. Ниже вы можете сравнить два графика определения сна фитнес-трекером Honor Band 4. На первом скриншоте показана работа браслета в обычном режиме, а на втором — с технологией TruSleep:
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что TruSleep действительно работает и показывает очень неплохие результаты. Но важно помнить, что в основе этой технологии лежит оптический датчик сердечного ритма, который имеет ряд ограничений.
Такие датчики могут работать некорректно из-за наличия татуировок на коже или количества волос на руке. Более того, даже цвет кожи и степень загара могут повлиять на точность измерений.
Обзоры фитнес-трекеров и умных часов с TruSleep
На нашем портале вы можете почитать подробные обзоры следующих устройств с поддержкой TruSleep:
Если вас интересует учет сна на других фитнес-браслетах или вы хотите больше узнать о том, как понимать отчеты о сне, что такое фазы сна, сколько какая фаза должна длиться и что означают показатели вашего фитнес-трекера, тогда обязательно прочтите нашу статью «Сон и фитнес-браслеты. Руководство для чайников»!
Смарт-часы Honor Watch Magic заслуживают особого внимания и детального рассмотрения, так как этот продукт не является «умными часами» в классическом понимании этого термина.
Вы не сможете ответить на сообщение прямо с часов или принять телефонный звонок. Здесь отсутствует микрофон для общения с виртуальным ассистентом, как, впрочем, нет и самого ассистента.
В то же время это недешевый продукт. За официальную стоимость Honor Watch можно купить такие аналоги, как Amazfit Stratos, Amazfit Verge, Motorola Moto 360 или Misfit Vapor. Так почему именно Honor Watch Magic должны стать вашим выбором? И должны ли вообще? В этом обзоре мы постараемся ответить на эти и многие другие вопросы.
Краткие технические характеристики Honor Watch:
Кроме того, в часах есть множество датчиков (барометр, акселерометр, гироскоп, PPG-пульсометр, датчик освещения, компас), а также несколько интересных программных технологий (TruSleep и TruSeen).
Обзор Honor Watch. Комплект, дизайн и удобство использования
Смарт-часы поставляются в большой упаковке из плотного и качественного картона, по размерам и форме напоминающую коробку от классических часов:
В комплекте, помимо часов, находится кабель USB Type-C и зарядное устройство. Что интересно, зарядка здесь не беспроводная — часы крепятся к двум контактам зарядного устройства с помощью магнитов:
Что касается дизайна, Honor Watch Magic поставляется в двух вариантах — спортивном и классическом:
Отличаются они ремешком, цветом корпуса и дизайном безеля:
Выглядят смарт-часы и ощущаются на руке как традиционная механика, это одни из самых красивых умных часов на рынке:
Размер корпуса идеально подойдет даже для небольшого в обхвате запястья (на фото выше размер запястья ~17 см), в отличие от своей увеличенной «копии» — Huawei Watch GT. Сами часы очень легкие и комфортные.
Экран сенсорный, со встроенным датчиком освещения. Безель не вращается, все управление происходит с помощью двух кнопок, напоминающих по дизайну заводную головку классических часов:
Ремешок не только качественный, но и очень удобный — с обратной стороны сделаны специальные выступы, чтобы рука не потела:
Кроме того, в Honor Band Magic используется классическое крепление ремешка, а значит, подойдет любой часовой ремень или браслет размером 22 мм.
Как уже было заявлено в технических характеристиках, влагозащита часов составляет 50 м по стандарту ISO 22810. Этого вполне достаточно для безопасного плавания в часах. Более того, на часах даже есть несколько программ водных тренировок (об этом ниже).
Единственное замечание — если планируете плавать, не следует это делать с кожаным ремешком.
В часах установлен NFC-чип, но пользы от него не много. На текущий день оплачивать часами нельзя, как и использовать их в качестве NFC-метки. Подробнее об этом можете почитать в нашем материале о том, как работает NFC-модуль на фитнес-браслетах.
Следует отдельно сказать несколько слов о вибромоторе. Он не настолько сильный, как на фитнес-браслетах Xiaomi. Его мощности достаточно, чтобы будить по утрам, но на улице (да еще в верхней одежде) уведомление иногда можно пропустить.
По качеству работы — это самый обыкновенный неприятно жужжащий вибромоторчик, как и на других подобных устройствах. К сожалению, ни одной компании пока еще не удалось и близко подойти к технологии вибрации Taptic Engine, разработанной компанией Apple.
Как подключить Honor Watch Magic к телефону?
Для подключения часов необходимо установить на свой смартфон приложение Huawei Здоровье:
Включив часы первый раз (для этого нужно зажать верхнюю механическую кнопку), вы увидите на экране надпись: «Pairing Install Huawei Health on your phone and pair with honor Watch«. Далее необходимо сделать следующее:
Приложение отобразит список найденных устройств, среди которых должны быть и ваши смарт-часы.
Экран и циферблаты
Здесь установлен экран, диагональю 1.2″. O LED-матрица дает неплохое качество изображения, но отдельные пиксели, все же, можно легко разглядеть, особенно если сравнивать с лучшими дисплеями (к примеру, на смарт-часах Apple Watch 4 или Galaxy Watch).
Яркости достаточно для комфортной видимости как на солнце, так и в полной темноте. Автояркость работает отлично (датчик спрятан под стеклом).
Экран автоматически включается при повороте запястья или нажатием любой из кнопок. В августе 2019 года вышло обновление, которое добавило AOD-режим (постоянно включенный экран), а также активацию по тапу (прикосновению к дисплею). Теперь часы могут отображать время даже на выключенном экране 24/7. Можно выбрать 2 стиля AOD-циферблата — аналоговый и цифровой, а также несколько цветов оформления.
Из коробки на часах доступно на выбор 13 различных циферблатов (все их можно увидеть в приложении Huawei Здоровье):
На экране часов они выглядят следующим образом:
К сожалению, интерактивных циферблатов нет — ничего не происходит при нажатии на любой из элементов (шаги, погода, пульс и т.д.). На других смарт-часах в подобных случаях запускаются соответствующие приложения. Устанавливать сторонние циферблаты пока нельзя. Но такая возможность появится в ближайшее время, так как на новых версиях приложения для Китая уже можно загружать свои циферблаты.
Основные функции смарт-часов Honor Watch Magic
Смарт-часы работают под управлением Lite OS, операционной системы от компании Huawei. Несмотря на заявленные преимущества (быстродействие, энергоэффективность), есть один большой недостаток — отсутствие каких-либо сторонних приложений.
Что касается скорости работы, все встроенные приложения (барометр, тренировки, погода и другие) запускаются молниеносно, а вот прокрутка экранов с виджетами работает с небольшими задержками (на половине прокрутки происходит микро-лаг).
Как уже было сказано в самом начале, Honor Watch не поддерживают многих функций, присущих умным часам. Чтобы не возникало никаких недоразумений и разочарований после покупки, следует перечислить то, чего эти смарт-часы не умеют:
Если что-либо из упомянутого для вас имеет очень большое значение — лучше сразу отказаться от этой покупки.
Что же умеют эти смарт-часы?
Анализ сна
Honor Watch, как и все носимые устройства для фитнеса от компании Huawei, получили поддержку фирменной технологии TruSleep, позволяющей с большой точностью определять как фазы сна, так и качество дыхания. Работает эта технология на основе анализа пульса и ВСР (вариабельности сердечного ритма).
Включив TruSleep в приложении Здоровье, часы будут учитывать ваш сон с высокой детализацией:
Однако следует учитывать тот факт, что при этом возрастает и энергопотребление часов. Поэтому, если вас не интересует детальный анализ сна, лучше отключить TruSleep, тем самым продлив время работы часов.
На скриншотах ниже показана разница в анализе (первый скриншот — без TruSleep, второй — с активной функцией):
Помимо более детальной разбивки по фазам (не только добавляется REM-фаза, но и быстрыйглубокийлегкий сон определяется намного лучше), появляется оценка сна и дыхания, также даются подробные рекомендации по их улучшению:
Кроме того, часы умеют правильно определять дневной сон:
Смотреть отчеты можно как в фирменном приложении (скриншоты выше), так и на самих часах:
На сегодняшний день ни один фитнес-браслет или умные часы не учитывают сон настолько качественно, как это делают устройства компании Huawei.
Уведомления на Honor Watch
Работа с уведомлениями организована очень просто, если не сказать — примитивно. Часы лишь дублируют шторку уведомлений вашего смартфона. Если пришло письмо — вы увидите только его заголовок, заглянуть же вовнутрь или как-то отреагировать (скажем, ответить либо удалить письмо) не получится. Кстати, при получении уведомления, часы лишь вибрируют, экран при этом не загорается.
В первых прошивках Honor Watch Magic были серьезные проблемы с отображением русских шрифтов, но на текущий момент уведомления на русском отображаются отлично.
Сами же уведомления не синхронизируются между устройствами. После того, как вы прочли и удалили уведомление на часах, оно продолжает висеть в шторке смартфона (и наоборот, удаленные уведомления со смартфона никуда не денутся на часах).
Важно отметить, что подобное поведение наблюдается при использовании смарт-часов со смартфоном другой марки (не HuaweiHonor).
Кроме функциональных ограничений есть и один неприятный визуальный недостаток. Вне зависимости от приложения, отправившего уведомление, на часах отображается одна и та же иконка возле каждого из них (на скриншоте показаны уведомления из разных приложений):
Из-за этого не всегда сразу понимаешь, откуда пришло сообщение (почта, sms, мессенджер или соцсеть).
Во время звонка на часах отображается имя абонента или номер телефона (если человека нет в списке контактов). На экране при этом доступна лишь одна кнопка — отклонить вызов. Поднять трубку (при условии, что вы используете гарнитурунаушники) или отключить звук вызова нельзя.
Важно: если на часах не отображается ни имя звонящего, ни номер телефона, тогда нужно открыть Настройки смартфона, перейти в раздел Приложения и выбрать программу Huawei Здоровье. В открывшемся меню переходим к пункту Разрешения и устанавливаем разрешение на Список вызовов:
Пульсометр
: точность работы пульсометра зависит от многих факторов, которые мы всегда учитываем при тестировании устройства. Если в вашем случае (или в других обзорах) данные отличаются, обязательно прочтите эту статью, в которой подробно объясняется причина такого поведения.
Для измерения пульса используется стандартный PGG-пульсометр, датчики которого расположены с обратной стороны часов:
Поддерживается функция постоянного мониторинга пульса. С ее помощью можно анализировать сердцебиение на протяжении дня, узнать свой пульс в покое (когда вы не спите и, в то же время, ничего не делаете):
А также установить предупреждение о повышении сердечного ритма:
В состоянии покоя часы определяют пульс с медицинской точностью (есть, правда, исключения в случае татуировок и ряда других особенностей). Во время тренировок Honor Watch также неплохо справляется с определением пульса, правда, иногда проскакивают и ошибочные значения.
Активность
Принцип учета ежедневной активности позаимствован у Apple Watch. Вам нужно постараться закрыть за день 3 кольца: шаги (пройти 10,000 шагов), упражнения (30 минут активных движений — пробежка или быстрая ходьба) и разминка (сделать 12 разминок, вставая и двигаясь около минуты один раз в час).
Кроме того, за пройденные шаги и другую активность вы получаете медали. Они также полностью скопированы с Apple Watch, что совсем неплохо, так как медали у Apple реально мотивируют многих пользователей на новые достижения (на первом скриншоте пример медали у Honor Watch, на втором — Apple Watch):
Кольца на часах и общая информация об активности за текущий день выглядят следующим образом:
Все личные достижения отображаются в приложении Huawei Здоровье, здесь же можно увидеть и список всех медалей, которые еще предстоит заработать:
Тренировки
Часы Honor Watch Magic имеют довольно серьезный фитнес-функционал. Здесь поддерживается 10 видов тренировок:
Каждую из них можно настроить, указывая цель и выбирая тип отображаемой на экране информации. На часах есть даже специальные программы занятий (курсы бега):
Выбрав, к примеру, программу Базовая ходьба и бег, часы разбивают тренировку на временные интервалы, где один вид активности сменяется другим (быстрая ходьба, бег трусцой). Часы при этом следят за выполнением этой программы.
Honor Watch также оборудованы GPS-трекером. Это позволяет очень подробно записать тренировки, включая информацию о спусках и подъемах, скорости и маршруте:
Часы отображают зоны пульса во время занятий. Более того, можно выбрать один из двух способов расчета границ пульса: процент максимального пульса или процент HRR (пульса в состоянии покоя):
Влагозащита в 5 атмосфер позволяет использовать Honor Watch Magic для учета водных тренировок. При запуске экран часов автоматически блокируется, а после завершения выдается подробнейший отчет, в котором, помимо базовой информации (времени, калорий, дистанции), будет показано:
Все отчеты можно смотреть не только на часах, но и в приложении Huawei Здоровье:
Еще одной очень интересной особенностью часов является функция отображения времени восстановления организма. После каждой тренировки (или перед тем, как начать очередное занятие) часы покажут, сколько времени нужно вашему организму для полного восстановления. Также после занятия вы увидите эффект, который данная тренировка оказала на ваш организм:
И, конечно же, нельзя не упомянуть об еще одной интересной функции — измерение VO2 max (максимального потребления кислорода). Данный параметр имеет важное значение не только для спортсменов, но и для любого человека, следящего за своим здоровьем.
Другие функции и возможности Honor Watch Magic
На часах поддерживаются виджеты (реализовано в точности, как на Samsung Galaxy Watch), достаточно провести пальцем по циферблату влево или вправо, чтобы просмотреть разную информацию. Настраивать порядок и количество виджетов, в отличие от Samsung Galaxy Watch, нельзя. Расположены экраны в следующем порядке: циферблат, пульс, погода, кольца активности.
Нажав верхнюю механическую кнопку на часах, вы перейдете к списку всех приложений (устанавливать новые, как уже было сказано ранее, нельзя):
Отдельно хотелось бы отметить работу барометра. Часы не просто показывают текущее давление, но и отображают график изменения давления за сутки:
Благодаря этому, барометром можно реально пользоваться для прогноза изменения погоды. Кстати, отображается давление только в гектопаскалях (гПа), выбрать популярные на постсоветском пространстве миллиметры ртутного столба нельзя (1 гПа = 0.75 мм рт.ст.).
На часах присутствует как обычный, так и «умный» будильник. То есть, помимо точного времени пробуждения можно дополнительно указать временной диапазон (до 30 минут), в течение которого часы начинают следить за фазами вашего сна, чтобы разбудить в легкой фазе (даже если она наступит чуть раньше времени срабатывания будильника). Если легкая фаза сна не обнаружена, часы завибрируют в установленное ранее время:
Работает ли эта функция — сказать тяжело. За все время использования Honor Watch Magic, часы будили либо в начале диапазона, либо в указанное время. К примеру, если будильник был установлен на 8:00 и указан диапазон 30 минут, чтобы начать следить за фазами, тогда каждое утро часы вибрировали либо в 7:30, либо в 8:00.
Автономность часов
Время автономной работы часов зависит от сценария их использования. Если включить все функции (TruSleep, постоянный мониторинг пульса, автояркость), Honor Watch проработают от одного заряда до 4 дней. Если отключить пульсометр (то есть, использовать его только во время тренировок или по запросу), можно дополнительно получить 1 день работы.
Если же отключить TruSleep, непрерывное измерение пульса и автояркость, тогда Honor Watch Magic способны проработать в режиме «часы + уведомления» более 7 дней.
Во время тренировки с использованием GPS часы расходуют примерно 2% заряда на каждый километр пробежки.
Заряжаются часы от комплектного зарядного устройства, подключенного к USB-порту ноутбука от нуля до 100% за 1 час и 25 минут. Также зарядку можно подключать к любому блоку питания на 5V 1A.
Как настроить Honor Watch Magic?
Все настройки часов выполняются в приложении Huawei Здоровье. Для этого необходимо запустить программу и в правом верхнем углу нажать иконку с изображением часов:
Кратко пройдемся по всем настройкам и рассмотрим их назначение:
На часах также есть ряд настроек. Открыть их можно, нажав верхнюю механическую кнопку часов и выбрав пункт меню Настройки:
Обзор Honor Watch Magic. Выводы
Если вы ищите современные смарт-часы, которые смогли бы частично заменить смартфон (ответы на уведомления и звонки, поиск информации в интернете, возможность устанавливать сторонние приложения), тогда Honor Watch Magic вам однозначно не подойдут. Эти часы нельзя сравнить по функционалу с продуктами от Samsung или Apple — слишком очевидно технологическое преимущество последних.
С другой стороны, если вам нужен отличный фитнес-браслет с большим экраном, огромной функциональностью (как для фитнес-браслетов) и эффектным дизайном, напоминающим традиционные часы — вряд ли можно найти что-то более подходящее и удобное, нежели Honor Watch.
В реальной жизни эти часы выглядят очень стильно и эффектно. При включенном режиме Always On Display (постоянно включенный экран), многие даже не догадаются, что Honor Watch Magic — это не традиционные часы, а гаджет.
Приложение для смартфона
Лучший трекер сна
Плохая работа с уведомлениями