Почему вас постоянно используют? Как быть

O Новости
Содержание
  1. Что такое приватность в сети и почему она так важна?
  2. Почему вас постоянно используют? как быть
  3. Потеря способности к сопереживанию и связи с другими
  4. Бессонница
  5. Рассеянность внимания, утрата способности полностью отдаться делу
  6. Потеря способности полностью присутствовать в реальной жизни
  7. Вопрос 26 из 32
  8. Вопрос 3 из 32
  9. Вопрос 31 из 32
  10. Как защитить личные данные в интернете: безопасное соединение
  11. Как защитить личные данные в интернете: долой слежку
  12. Как защитить личные данные в интернете: не выкладывайте все подряд
  13. Как избавиться от зависимости
  14. Не начнут ли люди обижаться, если вы не будете им отвечать?
  15. Приложение для управления другими приложениями на iphone и android
  16. Приложения для android
  17. Приложения для iphone и android
  18. Следите за случаями компрометации данных
  19. Угрожает ли интернет вашей приватности?
  20. Шаг 1. проанализируйте, как вы используете телефон
  21. Шаг 2. откажитесь от умного телефона и купите «глупый»
  22. Шаг 4. боритесь с технологиями с помощью технологий
  23. Узнайте больше о Huawei

Что такое приватность в сети и почему она так важна?

Вмешательство в вашу личную жизнь в интернете несет реальную опасность. Злоумышленники могут взломать вашу электронную почту, украсть вашу личность, распространить информацию о состоянии вашего здоровья без вашего ведома или передать ваши банковские данные третьим лицам.

Риски намного серьезнее, чем думает большинство людей. Дело в том, что происходит с личной информацией после получения доступа к ней. Использование больших данных предполагает, что вашу историю поиска могут проанализировать и сделать на ее основе нежелательные для вас выводы.

Если девушка живет с родителями или еще не рассказала о беременности партнеру, она вряд ли оценит такое внимание.

Это лишь один из многих примеров, доказывающих, что приватность в интернете касается не только защиты учетной записи в системе онлайн-банкинга или аккаунта в социальных сетях. Каждый раз, когда вы заходите на сайт или скачиваете приложение, ваши данные сохраняются – возможно, без вашего согласия.

Почему вас постоянно используют? как быть

Как только в маленьком ребенке появляются первые искорки осознания, он начинает понимать, что истинного равноправия среди людей не существует. Мама и папа для него – начальники. Их нужно слушаться и выполнять все их указания. Мама же командует папой, а бабушка – мамой (или обоими родителями). Строгая бабушка становится робкой и услужливой, когда с ней заговаривает, например, полицейский. Но и у этого дяди в форме имеется свое начальство.
Так устроен мир. Как только собираются вместе несколько человек, сразу же появляются управляющие и подчиненные, начальники и рядовые работники, короли и поданные, императоры и рабы, мучители и жертвы, угнетатели и угнетенные – названий множество, но суть остается единой.
Но есть люди, которые всю свою жизнь выступают в роли подчиненных. Они с легкостью отдают бразды правления над собой любому человеку, с кем встречаются. Подчиненность стала их жизненной позицией. Весь окружающий мир пользуется простой и наивностью такого человека, но он не хочет ничего менять.
Раньше таких людей называли простофилей. Сейчас же появилось множество более точных и обидных названий: разиня, лох, простачок, дубина, болван и так далее.
В криминальных кругах принято говорить, что лох – это судьба. Ты или родился простофилей (и это на всю жизнь), или нет. Но реальность убеждает нас в обратном. Мы превращаемся в простофиль постепенно, меняясь внутренне.
Простофиля всегда осознает, что он – простофиля. Такое понимание доставляет ему множество мучений, но измениться он не может. Иногда дело заканчивается довольно плохо. Не выдерживая натиска злобного мира, безобидная, но наивная душа закрывается в себе.

Как становятся простофилей?

Все начинается с раннего детства. Окружающие заставляют нас подчиняться, иногда применяя для этого очень жестокие способы. Нас приучают к «смирительной» модели поведения, и для многих она становится нормальной и основной. Этим занимаются почти все люди, которые нас окружают. Это родители и ближайшие родственники, учителя и начальники, хулиганы и бандиты, политики и артисты, общество в целом и бог знает, кто еще. 
Доброта, простота и наивность – обычные свойства юности. Молодой человек не способен трезво оценивать свои поступки, а окружающие, что постарше, активно этим пользуются.
Добавьте к этому гормональный всплеск и отсутствие жизненного опыта, которые мешают рационально оценивать собственные поступки.
Как ни странно, но идеальные условия также очень легко могут превратить человека в простофилю. Заботливые родители старательно ограждают свое любимое чадо от всяких трудностей и неприятностей. Ребенок растет и не подозревает, что есть такие явления, как обман, предательство, эгоизм, психологический садизм и так далее. В нем крепнет убеждение, что окружающий мир абсолютно безопасен и создан для исполнения его желаний. Ему очень повезет, если он сможет оставаться в таких условиях всю жизнь. 

Основные признаки “лоха”

Каждый простофиля имеет определенные отличительные черты характера. Эти признаки можно отыскать у многих людей, но у лоха они развиты особенно сильно. 

1. Детская наивность и стремление к романтическим идеалам

Простофиля до невозможности наивен. Он с самозабвением кидается на любые романтические идеалы, делая их своими жизненными принципами. Но романтика не подходит для реальной жизни. Романтизм – это мир, в котором душа отдыхает и наслаждается искусством. Это выдуманная вселенная, в которой живут и действуют высокие душевные порывы, отдыхая от грязи и подлости повседневной жизни. Романтикой можно пользоваться, но ее следует держать в стороне от реального мира. Иначе беда неминуема.

2. Болтливость и хвастовство

Так как простофиля лишен основательности и способности погружаться в дело с головою, он выпячивает наружу любое свое достоинство или достижение. Он постоянно хвастается, пытаясь убедить окружающих в собственной значимости и важности. Простофиля очень часто рассказывает о своих грандиозных планах, которым только еще предстоит осуществиться. Он лезет со своими советами к окружающим, считая себя очень умным и знающим человеком. Но всего его планы и мнения совершенно бесполезны.

3. Внешнее бахвальство

Если простофиле выдается возможность, то он начинает хвалиться не только на словах. Дорогая машина, наглая манера общения, агрессивная езда на автомобиле – все его действия и поступки призваны привлечь внимание окружающих. Не все, кто ведет себя подобным образом, лохи и простофили. Но последние делают это особенно часто и с особым энтузиазмом.

4. Неустроенная личная жизнь

При внешнем благополучии у простофили очень часто не складываются отношения с близкими. Он постоянно ссорится с женой, с соседями. Не находит общего языка с детьми и родителями. В рабочем коллективе держится особняком, часто обижается на своих коллег, любит поругать начальство и порядки.

5. Жалобы на жизнь

Если жизнь простофили складывается не совсем удачно, он начинает постоянно жаловаться. Друзьям и знакомым такого человека приходится все время выслушивать бесконечные тирады о неудавшейся жизни, невезении, злополучных обстоятельствах. Простофиле выгодно вызывать к себе сострадание и жалость: ему часто оказывают безвозмездную помощь, прощают многие прегрешения. 

6. Пессимистический настрой

У таких людей все всегда плохо. Они не приемлют никаких позитивных настроев, настойчиво убеждают окружающих в том, что жизнь – сплошные мучения и неудачи. Пессимисты абсолютно во всем способны отыскать самые черные и неприглядные стороны. 
При этом причиной невезения, с их точки зрения, всегда выступают внешние обстоятельства.

7. Выбор самого легкого пути

Простофиля никогда не пойдет сложным путем. Такое поведение вполне согласуется с предыдущим пунктом. Если все вокруг плохо, то надо быть чрезвычайно осторожным. Не стоит создавать себе дополнительные проблемы. Такого человека очень трудно уговорить отступиться от своего привычного образа действий. А если что-то пойдет не так, то простофиля еще долгое время будет ворчать и говорить: «Я так и знал, что ничего не выйдет!» 

8. Боязнь конфликтных ситуаций

Такие люди избегают борьбы в любом ее проявлении. А от открытых столкновений, вообще, могут упасть в обморок. Они стараются всеми способами нейтрализовать конфликтную ситуацию на корню, даже во вред своим интересам.

9. Нежелание менять собственные убеждения

Простофиля очень крепко держится за созданную им самим картину мира. Он не хочет изменений ни в себе, ни в окружающих. Пусть все идет плохо, по крайней мере, он к этому привык и хуже не будет. 

Психологический портрет простака

Если вы встретили человека, в котором обнаружили часть или сразу все перечисленные признаки, тут же убегайте от него. Без оглядки. Такие люди губят не только себя, но и всех, с кем хоть как-то контактируют. Они усыпляют вашу бдительность добротой и беззащитностью. Потом начинают «атаковать» всеобъемлющим пессимизмом, а затем наносят смертельный удар собственными проблемами, перекладывая часть из них на вас.
Вы не почерпнете ничего полезного из общения с простофилями, если не будете использовать их, как и все остальные. Такие люди ничего не умеют и ничего толком не знают. У них нечему учиться. Они не приобрели ценного опыта ни в чем. Единственное дело, в котором они преуспели, – беспрерывная и бесполезная болтовня.
Жизнь у простофиль очень тяжелая. Они находятся в постоянном напряжении, пытаясь спастись от людей, которые стремятся их использовать. Но удается это им очень редко. Поэтому большинство простофиль очень нервные и дерганные, хотя и пытаются скрывать свою нервозность за добротой и мягкостью характера. Любой пустяк легко выводит их из равновесия, а серьезная проблема способна довести до истерики.
Простофиля боится говорить вслух о своих желаниях и интересах. Он считает их незначительными и ничтожными. Такой человек никогда не будет настаивать на своем и тем более спорить, защищая свои убеждения. Он быстро соглашается со всем, что ему говорят.
Большую часть времени их голова занята мыслями о том, что о них думают окружающие. Поэтому не застенчивым простакам постоянно приходится хвастаться и выставлять напоказ свои достоинства. Им кажется, что таким способом они убеждают окружающих их людей в собственной исключительности.

Что делать простофиле?

Изменить психологические установки, заложенные в нас с детства, очень тяжело, но возможно. Начать нужно с признания того факта, что вы действительно простофиля. Скажите себе это смело, не таясь. Затем примите твердое решение измениться. 

Ниже приводятся рекомендации, которые помогут вам изжить в себе простофилю.

1. Следите за своими эмоциями

Некоторые люди с рождения излишне эмоциональны. Их природа требует ежеминутного выражения чувств. Они очень темпераменты и порывисты, что весьма раздражает окружающих. А для тех людей, которые ищут «легкую добычу», повышенная эмоциональность – сигнал к действию. Человек, не умеющий контролировать свои чувства, очень легко подвергается манипулированию. Учитесь управлять собой, следите за эмоциями.

2. Определитесь с основными моментами в вашей жизни

Не будьте аморфны. Некоторые вопросы, касающиеся вашей жизни, требуют четкого и незамедлительного ответа. Чего вы хотите от жизни? На что готовы пойти ради достижения своих целей? Какие люди вам нравятся? Чего вы ждете от общения? Список можно продолжать до бесконечности, и для каждого человека он будет своим. Ответы должны быть конкретными и однозначными. Чем меньше в вашей жизни будет размытости и неопределенности, тем насыщеннее и ярче она станет. 

3. Учитесь действовать в своих интересах

Ответы на жизненные вопросы помогут вам сформировать ценностную систему. Никогда не забывайте о своих целях и жизненных приоритетах. Все, что вас просят сделать, пропускайте через фильтр собственной заинтересованности. 

4. Научитесь говорить «нет»

Простофили, как известно, стараются всеми способами обойти конфликты и споры. А твердый отказ нередко становится причиной размолвок и открытых столкновений. Учитесь преодолевать в себе боязнь конфликтов и борьбы. Если необходимо сказать «нет», то делайте это без раздумий. Испытываете к человеку, которому необходимо отказать, дружественные чувства? Можете несколько смягчить отказ, но сказать «нет» придется в любом случае. 

5. Помните, что вы имеет право выбирать

Каждый раз, когда вам предлагают что-то сделать, не спешите сразу же действовать или соглашаться. Хорошо обдумайте то, о чем вас просят. Как сильно это противоречит вашим интересам? Какие возможные убытки вы понесете? Превышают ли они ваши выгоды от выполнения данной просьбы? Насколько вы дорожите дружбой с этим человеком?
Приучайте себя всегда и во всем делать выбор.

6. Непрестанно наблюдайте за тем, что происходит вокруг вас

Научите мозг работать в режиме постоянного контролирования окружающей обстановки. Внимательно следите за людьми и их действиями. Анализируйте ситуацию, делайте выводы. Зорко отслеживайте то, как окружающие реагируют на ваши действия и поступки. Извлекайте опыт из жизни вокруг вас, проводите необходимые эксперименты. Такой подход поможет исключить внезапность нападения на вас в прямом и переносном смысле. 

7. Пресекайте на корню попытки вести вас «за руку»

Не передавайте добровольно людям контроль над собой. Отдаться во власть кого-то – это самая простая схема поведения. Кто-то указывает, что вам делать. Вы же бездумно исполняете просьбу. Что может быть проще? Никакой ответственности, никаких раздумий над каждым последующим шагом. Но нужно помнить о том, что выполняя чужие приказы и поручения, вы действуете в чьих угодно интересах, кроме своих. Вам это нужно? Вы хотите тратить драгоценные минуты своей жизни на воплощение в жизнь чужих желаний?

8. Уделяйте себе больше времени

Простофиля часто думает о том, чего хотят окружающие. Он постоянно сконцентрирован на интересах и мнениях посторонних людей. Это не правильная позиция. Научитесь заботиться о себе любимом. Займитесь своей жизнью, в конце концов. Ваш успех и процветание не выгоден никому, кроме вас.
Начните с тела. Приведите в порядок биологическую машину, от которой напрямую зависит срок и качество вашей жизни. Займитесь спортом, откажитесь от вредных привычек. Сосредоточьте свое внимание на себе, а не на окружающем мире. 
Не забывайте и о своем внутреннем мире. Услышьте свою душу, попытайтесь понять, к чему она тянется, чем интересуется. Быть может вам нравится классическая музыка или красивые картины. Попробуйте заняться творчеством. Каким именно? Единственный способ узнать это – попробовать.

9. Научитесь жить без чувства вины

Нас с самого детства учат чувствовать себя виноватыми. Родители, школа, университет, работа – всюду нами пытаются манипулировать и управлять. К сожалению, мы привыкаем к этому. Чувство вины становится обычным ощущением, от которого очень тяжело избавиться. Но сделать это просто необходимо. Вы ни в чем не виноваты, запомните это. Вас никто не может ни в чем обвинить, если вы сами этого не допустите.

10. Учитесь точно определять момент потери контроля над собой

Большинство из нас переходят эту границу неосознанно. Вот несколько мгновений назад вы были совершенно спокойны и вдруг начинаете кричать и кипеть от распираемой изнутри злобы. Мы не замечаем той точки, в которой разумный человек превращается в озлобленного зверя. Научитесь точно определять этот момент. Не разрешайте себе еще больше закипать. Не переходите опасной черты безумной злости. 

11. Тренируйте способность противостоять стрессам

Так просто сказать: «Будь спокойным всегда и везде!». Но как же тяжело это выполнить. Научитесь контролировать свое возбуждение. Тренируйте свои нервы всеми возможными способами. Отслеживайте свое состояние постоянно, и как только шкала возбуждения ползет вверх, одергивайте себя. Выучите наизусть и постоянно практикуйте различные способы успокоения. Их существует великое множество, но вы должны выбрать те из них, которые действуют только на вас.

12. Научитесь управлять событиями

Не будьте пассивным участником своей жизни. Учитесь управлять процессом. Определите цель и действуйте. Событиями, которые происходят с вами, можно научиться управлять. В это сложно поверить, но это правда. Пребывать в роли простого наблюдателя, ничего особо не делая, самый легкий путь. Но он лишает вас множества радостей жизни. Да, идя по нему, вы сможете прожить обычную человеческую жизнь. Но вы пропустите множество чудес и тайн.
Не бойтесь кардинальных изменений. Если необходимо, меняйте работу, уезжайте в другой город, в другую страну. Главное, чтобы у вас был свой собственный план действий, ни от кого не зависящий. 

Заключение

Со стороны может показаться, что простофиля – это добродушный, мягкий человек, не делающий никому зла. Если кого и обижают, то это только его. В простофильстве нет ничего плохого, человек живет, никого не трогает. Ну вот таким он уродился, нет в нем хитрости и цепкости. Но это не так. Простофиля – это лентяй, плюнувший на свою жизнь. Мало того, он отравляет жизнь своим близким и родственникам, заставляя себя жалеть. Люди, особенно чуткие до чужой беды, пытаются помочь ему, начинают решать его проблемы.
Если в вас поселился простофиля, имейте смелость признать это. В этом нет ничего плохого в том случае, если вы решитесь на активные действия, которые помогут вам искоренить из себя этого лентяя. 
Измениться, к счастью, можно. Для этого нам понадобятся старые и добрые воля и труд. Проанализируйте свою жизнь. Прислушайтесь к душе, научитесь понимать её запросы. Выработайте привычку воплощать в жизнь, все свои устремления и желания. В конце концов, мы рождаемся не для пассивного существования, а для борьбы, для изменения окружающей действительности под свои запросы. Отбросьте все сомнения и смелее в путь. Жизнь наполнена множеством удивительных тайн и чудес. А времени так мало, чтобы все это изучить и испытать на себе.

Потеря способности к сопереживанию и связи с другими

Профессор Массачусетского технологического института Шерри Таркл (Sherry Turkle) утверждает, что из-за общения через телефон мы становимся менее чуткими. Набрать сообщение — это удобно, однако мы не видим мимику, не слышим интонации, которые так важны для понимания других людей.

Более того, исследователи доказали, что, если в поле нашего зрения будет находиться телефон, мы будем обращать меньше внимания на окружающих, а разговоры будут более поверхностными. Когда мы знаем, что есть возможность отвлечься, мы не видим смысла в общении с кем-то на более глубоком уровне.

На Западе уже давно существует проблема одиночества большого количества людей, и развитие смартфонов сыграло в этом не последнюю роль.

Бессонница

Согласно социологическим опросам, 44% людей в возрасте от 18 до 24 лет засыпают со смартфоном в руке. А четверть опрошенных согласилась с утверждением «Я не сплю так же хорошо, как раньше, потому что всё время пользуюсь гаджетами». Использование смартфона может негативно сказаться на вашем сне: синий свет экрана влияет на циркадные ритмы, а гудение может разбудить посреди ночи (кстати, 4 человека из 10 обязательно проверят ночью телефон после получения уведомления).

Рассеянность внимания, утрата способности полностью отдаться делу

Хотя смартфоны часто рекламируют как инструмент, который позволит вам работать даже на ходу, по иронии они чаще всего становятся главными помехами для нашей продуктивности.

Смартфоны, наряду с другими цифровыми устройствами, приучают наш мозг постоянно отвлекаться. Звонки и сигналы уведомлений приводят к тому, что наше внимание рассеивается. Мы не можем по-настоящему погрузиться в работу, потому что всегда есть вероятность, что мы заскучаем по своему телефону.

Недавнее исследование показало: когда зависимые от смартфонов люди откладывали все девайсы, чтобы выполнить одну задачу, они всё равно не могли сосредоточиться. Привычка разделять внимание слишком глубоко укоренилась в мозгах. Другими словами, из-за смартфонов атрофируется наша способность к вдумчивости и полному погружению в работу.

Потеря способности полностью присутствовать в реальной жизни

Всё больше и больше людей начинают свой день с того, что тянутся за телефоном. В среднем мы проводим за ноутбуками, смартфонами и компьютерами около 8 часов в день. У 81% пользователей телефон включён 24 часа в сутки. Более половины миллениалов говорят, что пользуются телефоном постоянно.

Каждый раз, когда вы смотрите на экран телефона, вы перестаёте замечать то, что вас окружает: ваших детей, красивый пейзаж во время поездки, друга, который сидит напротив вас. Вас попросту нет в настоящем. Отдавая телефону свою жизнь час за часом, вы уверены, что ничего не теряете?

Вопрос 26 из 32

В социальной сети на официальной странице известной личности появилось сообщение с предложением: если вы переведете любую сумму на банковский счет, то вам вернется в два раза больше. Какие действия будут наиболее правильными?Выберите один ответ:

a. Перевести все доступные деньги, редко бывает, чтобы знаменитость предлагала такое!

b. Это явно мошенничество, не буду ничего делать

c. Это явно мошенничество, напишу в техническую поддержку (пожалуюсь на пост)

d. Переведу чуть-чуть, авось повезет!

Наш вариант ответа: Это явно мошенничество, напишу в техническую поддержку (пожалуюсь на пост)

Вопрос 3 из 32

Каково значение термина «спам»?Выберите один ответ:

a. Информационный ресурс, предоставляющий доступ к полезным сведениям, развлечениям, услугам удалённого доступа, передачи файлов

b. Массовая рассылка корреспонденции рекламного характера лицам, не выражавшим желания её получать

c. Система пересылки сообщений между пользователями вычислительных систем, в которой компьютер берёт на себя все функции по хранению и пересылке сообщений

d. Серия широких и узких линий, в которых зашифрован номер торгового изделия. Имеет большое распространение в организации компьютерного обслуживания торговых предприятий

Наш вариант ответа: Массовая рассылка корреспонденции рекламного характера лицам, не выражавшим желания её получать

Вопрос 31 из 32

Вы со своего мобильного устройства обнаруживаете точку доступа Wi-Fi с названием “Free-WiFi”, не имеющую парольной защиты. Что вы сделаете?Выберите один ответ:

a. Обязательно подключусь к ней, ведь необходимо экономить мобильный трафик

b. Приму во внимание, что её использование может быть опасно для моего устройства и данных

c. Подключусь и сохраню ее данные. Они могут мне помочь в будущем

d. Не буду подключаться, использование данной точки доступа может быть платным

Наш вариант ответа: Приму во внимание, что её использование может быть опасно для моего устройства и данных

Как защитить личные данные в интернете: безопасное соединение

Один из способов защитить свои личные данные в интернете – использовать безопасные соединения. Когда вы ищете что-то в интернете, отправляете письмо или пользуетесь навигатором в телефоне, вы обмениваетесь данными с сервером. Пока информация находится в пути, ее нужно защищать.

Один из первых шагов к защите личных данных в интернете – убедиться, что ваше соединение безопасно. На домашнем роутере нужно установить надежный пароль, который сложно подобрать. Было бы неплохо поменять и имя пользователя: часто в нем фигурирует имя вашего провайдера или производителя маршрутизатора.

Теперь бесплатный Wi-Fi есть во многих кафе, гостиницах и других общественных местах – вы можете сидеть в интернете практически где угодно. Но будьте осторожны: общественный Wi-Fi крайне небезопасен. Если в открытой сети используется простая аутентификация, к ней легко подключиться.

Воспользуйтесь виртуальной частной сетью (VPN) – она поможет защитить Wi-Fi от взлома. Эта технология устанавливает между вашим устройством и сервером соединение, защищенное шифрованием. С ее помощью вы скроете свои действия в интернете от посторонних глаз. Так что VPN обеспечит вам безопасность, даже если вы пользуетесь общественным Wi-Fi.

Как защитить личные данные в интернете: долой слежку

Даже если вы используете безопасное соединение, Google или другой интернет-гигант может отслеживать ваши действия в Сети. Даже ваш провайдер может это делать. Кстати, во многих странах провайдеры обязаны сохранять истории поиска своих клиентов, чтобы затем их можно было по требованию передать правоохранительным органам.

Чтобы не дать Google и другим организациям следить за вашей историей поиска, переключите браузер в приватный режим. В Chrome он называется «Режим инкогнито», в Firefox — «Приватный просмотр». Если вы сидите за общим компьютером или пользуетесь компьютером друга в качестве гостя, приватный режим придется как нельзя кстати: ваши данные не сохранятся на чужом устройстве, а ваш друг потом не будет смотреть предназначенную вам контекстную рекламу.

Еще вы можете установить специальные расширения, которые помогут предотвратить отслеживание с помощью файлов cookie и избавят вас от назойливой контекстной рекламы. Будьте осторожны: используйте расширения проверенных разработчиков. Злоумышленники часто выдают вредоносные программы за приложения и расширения, предназначенные для защиты.

Но даже после этого Google все равно сможет собирать данные о вас и хранить на своем сервере. Для Google анализ истории поиска и ее использование для подбора персонализированной рекламы — один из способов заработать. Если вас это не устраивает и вы хотите максимальной приватности, используйте другую поисковую систему.

Но ваш провайдер по-прежнему будет в курсе ваших действий. Если вы и этого не хотите, это повод снова задуматься о VPN. Защитит ли VPN ваше соединение? Да. Защитит ли VPN от любопытного провайдера? Да. В обоих случаях используется один и тот же метод.

Ваше соединение зашифровано, а ключа у провайдера нет. Все, что он сможет увидеть — случайный набор символов. Кроме этого, вас невозможно будет отследить с помощью файлов cookie и других методов, потому что VPN маскирует и ваш IP-адрес – следовательно, никто не узнает, откуда исходит ваш трафик.

Как защитить личные данные в интернете: не выкладывайте все подряд

Не стоит публиковать в интернете все сведения о себе. Наверняка какие-то аспекты вашей личной жизни вы бы не хотели афишировать по вполне обычным причинам. Кто-то стесняется своей фамилии, а у кого-то могут быть хобби, о которых они не хотят рассказывать коллегам.

Подумайте о том, как личная информация, которой вы делитесь в социальных сетях, может повлиять на вашу безопасность. Проблема приватности в интернете — это проблема безопасности в реальной жизни. Например, вы отдыхаете в Диснейленде и решили поделиться этой новостью с друзьями, что вполне нормально.

Внимательно следите за тем, какая информация на каких социальных платформах становится видна другим пользователям автоматически. Это может быть ваше местоположение или то, с кем вы сейчас проводите время. Многие люди не осознают, что в поле «О себе» указывают информацию, которой мошенникам вполне достаточно для успешной кражи личных данных или проведения атаки с использованием социальной инженерии.

Указали дату рождения, чтобы друзья знали, когда вас поздравлять? Учтите, что эта информация используется в онлайн-банке и других конфиденциальных аккаунтах в качестве идентификатора. Изучите настройки приватности в социальных сетях, чтобы ограничить доступ к личной информации.

Если вы пользуетесь LinkedIn, то можете и не знать, что на вкладке «Действия» отображается все, что вы только что делали. Ваш работодатель может увидеть, что вы подписались на пару других компаний, и ваш поиск новой работы сразу перестанет быть тайной.

Как избавиться от зависимости

Вам надоело, что вы не можете поддержать разговор с друзьями, потому что постоянно приходится отвлекаться на телефон? Вы чувствуете себя виноватым, когда смотрите в телефон, вместо того чтобы уделять внимание своим детям? Каждый вечер вы чувствуете себя подавленным из-за того, что мало успеваете на работе и не достигаете намеченных целей?

Плохая новость: постоянное использование смартфона может оказать негативное влияние на вашу жизнь. Хорошая новость: исследованиями доказано, что от смартфон-зависимости можно избавиться, хотя это и потребует от вас времени и усилий. Поговорим, как это сделать.

Не начнут ли люди обижаться, если вы не будете им отвечать?

Если вы убеждённый приверженец смартфонов, самое большое беспокойство будет вызывать тот факт, что вы не сможете сразу же отвечать на сообщения, если отключите уведомления.

Но по большей части это чушь. Коммуникация с помощью цифровых устройств происходит в режиме реального времени. Эта её особенность заставляет нас чувствовать, что все входящие сообщения являются срочными, хотя на самом деле это не так.

Даже если дело касается бизнеса, большинство входящих писем может подождать час или два (более того, на большую часть писем в электронной почте отвечать не потребуется в течение целого дня или больше). Если информация на самом деле важная или произошло что-то экстренное, вам всегда могут просто позвонить.

То же самое касается и личных сообщений. Всегда есть вероятность, что на какое-то SMS нужно ответить срочно, но большинство сообщений не являются ни срочными, ни важными. В основном это обычная болтовня: обмен хорошими новостями, фотографиями или ссылками, составление планов на выходные… Стоит только начать отвечать, остановиться сложно.

Выключите уведомления о сообщениях и проверяйте их в свободное время, а не потому, что прозвучал сигнал. Поймите, что вы — а не кто-то ещё — должны управлять своим вниманием.

Некоторым отключение уведомлений даётся легко, кому-то сложнее привыкнуть, но, если вы хотите меньше отвлекаться, придётся приложить какие-то усилия.

Иногда предприниматели и руководители, которые проверяют свою почту только в определённое время, настраивают автоматический ответ, который позволяет отправителю узнать об этом. Но мне кажется, объяснять, что вы не пользуетесь телефоном всё время, не нужно. Напротив, ожидание немедленного ответа абсолютно необоснованно, поэтому нет никакой необходимости оправдываться.

Хотя поначалу ваши друзья и коллеги и будут немного недовольны тем, что вы долго отвечаете на сообщения и письма, в конечном итоге они привыкнут к вашему ритму и скорректируют свои ожидания.

Приложение для управления другими приложениями на iphone и android

Freedom. Этот сервис работает на любом устройстве. Вы просто устанавливаете приложения на девайсах, которыми хотите управлять, задаёте список приложений и веб-сайтов, которые хотите заблокировать, и готово — больше ничто не будет вас отвлекать.

Freedom позволяет планировать блокировку заранее, поэтому вы можете выстраивать работу сервиса в соответствии со своим графиком. Например, если вы работаете по технике Pomodoro, блокировка может включаться каждые 25 минут, а затем отключаться на 5-минутный перерыв.

Сервис достаточно новый, поэтому встречаются баги, но в целом его можно оценить как надёжный.

И примечание для владельцев iPhone: это единственный известный мне сервис, который позволяет пользователям iOS блокировать приложения на своём телефоне.

Приложения для android

RescueTime. У сервиса, помимо бесплатных, есть и платные функции (ознакомиться с тарифами можно тут). RescueTime отслеживает, сколько времени вы проводите на сайтах, как долго вы используете приложения на компьютере и смартфоне. Всё просто: вы регистрируетесь, устанавливаете приложение, а в конце каждой недели система присылает вам на почту подробный отчёт.

QualityTime. Ещё одна Android-утилита, которая отслеживает, сколько времени вы тратите в приложениях, и предоставляет вам подробную статистику. Для каждого отдельного приложения вы можете выставить ограничение по времени, и QualityTime вышлет вам уведомление, когда вы слишком близко подойдёте к лимиту.

Выберите одно из приложений для отслеживания времени и пользуйтесь им в течение недели. Старайтесь эксплуатировать смартфон как обычно (хотя это может оказаться непросто, когда перед глазами появляются цифры, которые вас совсем не радуют). И тогда к концу недели у вас будет полное представление о том, как именно вы используете свой смартфон.

Приложения для iphone и android

Checky. Приложение, которое отслеживает, сколько раз в день вы проверили свой телефон. Также позволяет сравнивать статистику по дням. Хотя оно и не покажет, сколько времени вы проводите в том или ином приложении, но с ним вы будете знать, сколько раз за день вы разблокировали телефон. Цифры могут вас удивить и заставить задуматься о дальнейших действиях.

BreakFree. Сервис не только отслеживает, как часто вы пользуетесь тем или иным приложением, но будет даже присылать уведомления, если посчитает, что вы проверяете телефон слишком часто. В BreakFree также включены функции, которые помогут вам ограничивать себя, например отключать Wi-Fi и уведомления на какой-то установленный промежуток времени.

Следите за случаями компрометации данных

Возможно, вы как следует позаботились о защите онлайн-приватности. То же самое должна сделать и компания, отвечающая за нее по другую сторону экрана. При нарушении безопасности личные данные клиентов утекают или уничтожаются. Как правило, у компаний заготовлен план действий в кризисных ситуациях, который облегчает проведение коммуникационной кампании и выхода из ситуации в случае утечки данных. Однако есть несколько действий, которые помогут вам обезопасить свои данные от компрометации.

Во-первых, регулярно проверяйте свои аккаунты в системах онлайн-банкинга. Обращайте внимание на необычные операции. Он могут показаться невинными (например, списание, которое обрабатывалось целый месяц), но это также может говорить о том, что ваш аккаунт был взломан.

Сверяйте отчеты по кредитам. Если кто-то украл и использовал ваши личные данные, отчет по кредитам может показать, была ли попытка подать заявку на кредит от вашего имени. Вы ничего не потеряете, если грамотно подойдете к вопросу. Согласно федеральному закону «О кредитных историях» вы можете получить два кредитных отчета в год бесплатно.

Как только вы узнаете о касающейся вас утечке данных, смените пароль в соответствующем аккаунте. Желательно сменить пароли и в других аккаунтах, особенно если в них похожие или одинаковые пароли. Поменяйте ответы на секретные вопросы, даже если вам для этого придется придумать новую девичью фамилию матери и новое имя вашего первого питомца.

Не отвечайте на письма, где сообщают, что произошла утечка, и требуют перейти по ссылке для смены учетных данных или позвонить по указанному номеру. Возможно, это попытка фишинга. Вместо этого зайдите на настоящий сайт компании или позвоните по известному вам номеру, чтобы узнать, действительно ли произошла утечка.

Статьи на эту тему

Цена приватности в интернете: готовы ли пользователи рисковать личными данными?

Угрожает ли интернет вашей приватности?

Информация – это деньги. Это главная причина, по которой вашим личным данным угрожает опасность.

Рекламщики охотятся за вашей историей поиска в браузере – они могут извлечь большую выгоду из этой информации. Допустим, вы вбиваете в строке поиска «квартира в аренду» или «купить квартиру». Увидев историю вашего поиска, рекламщик поймет, что вы вскоре планируете переезжать. Это повод показывать вам рекламу грузового такси, мебели, магазинов стройматериалов и страховых компаний.

Это вполне законно. Однако на ваших данных могут зарабатывать и мошенники. В дарквебе в открытую торгуют данными кредитных карт, поэтому для киберпреступника получить доступ к системе бронирования авиакомпании или к базе клиентов онлайн-магазина – большая удача.

Злоумышленники могут использовать любую информацию, которую вы выкладываете в Сеть, – именно поэтому важно следить за безопасностью личных данных. Давайте разберемся, почему приватность в Сети так важна и как вы можете защитить личные данные.

Шаг 1. проанализируйте, как вы используете телефон

Первый шаг для избавления от зависимости — определить, сколько времени вы тратите на свой телефон за день. Осознание того, как вы используете телефон, поможет вам более рационально подходить к обращению с ним.

Попробуйте посчитать, сколько раз в день вы проверяете, не было ли пропущенных звонков, новых сообщений или уведомлений. Когда я понял, что смотрю на телефон около 100 раз в день, я стал обращаться к нему значительно реже.

Упростить анализ помогут приложения, представленные ниже. Многие из них помогут не только определить, как вы тратите время, но и управлять им (об этом мы поговорим чуть позже).

Шаг 2. откажитесь от умного телефона и купите «глупый»

Хорошо, прошла неделя, и у вас появилось представление, как вы используете свой телефон. Возможно, вы так впечатлены результатами, что решили выбрать самый очевидный способ избавиться от зависимости — пользоваться устройством, с которого можно только звонить и отправлять SMS.

В последние годы появилась тенденция сознательно отказываться от культуры постоянной связи и возвращаться в 2001 год.

Ведь если на телефон нельзя установить приложения, то не будет и соблазна постоянно их проверять.

По иронии больше всего любителей «глупых» телефонов — среди разработчиков в Кремниевой долине. Эти люди в основном занимаются производством вызывающих привыкание приложений, но с обычным телефоном способны лучше сосредоточиться на своей работе. В отличие от вас. Они призывают есть нездоровую пищу, хотя сами сидят на диете.

Помимо экономии внимания, у «глупых» телефонов есть ещё несколько серьёзных преимуществ. Во-первых, они намного дешевле своих современных аналогов. Сюда же можно включить и экономию на плате за мобильный интернет. Во-вторых, имея на руках самый простой телефон, вы избавитесь от соблазна постоянно менять свой гаджет на самую последнюю модель.

«Глупые» телефоны к тому же безопаснее в плане хранения конфиденциальных данных. Многие руководители высшего звена предпочитают обычные телефоны, потому что, если гаджет вдруг потеряется или его украдут, по безопасности будет нанесён меньший урон. Подумайте об информации, которую вы храните на своём смартфоне: сведения о банковской карте, электронная почта, пароли и так далее.

Шаг 4. боритесь с технологиями с помощью технологий

Итак, вы сократили список своих приложений до самых необходимых. Но несмотря на проделанную работу, вы всё равно испытываете соблазн проверять рабочие или просто важные для вас приложения снова и снова.

Возьмём для примера электронную почту. Конечно, по работе вам необходимо проверять входящие и отвечать на них с телефона, но вам действительно необходимо делать это постоянно? Вероятнее всего, нет. Большинство писем, которые приходят вам, не только несрочные, но и неважные и вполне могут подождать, пока вы доберётесь до своего рабочего места и напишете ответ оттуда.

Оцените статью
Huawei Devices
Добавить комментарий